Άλλος όρος για το αδυνάτισμα, Συναισθηματική διατροφή: Η ψυχολογία στο αδυνάτισμα

Τεστ δυσανεξίας: άλλος ένας μύθος που υπόσχεται αδυνάτισμα - Lanes Health

άλλος όρος για το αδυνάτισμα απώλεια βάρους tlumacz

Ανία Το προφίλ ατόμων με συναισθηματική διατροφή Τα άτομα που εκδηλώνουν συναισθηματική διατροφή είναι, κατά μέσο όρο, πιο υπέρβαρα και έχουν μεγαλύτερες διακυμάνσεις βάρους. Οι περισσότεροι προσπαθούν ανεπιτυχώς για πολλά χρόνια να ακολουθήσουν δίαιτες μέχρι που σταματούν την συγκεκριμένη προσπάθεια έχοντας απογοητευθεί από το αποτέλεσμα. Πολλές φορές οι ίδιες οι δίαιτες, ειδικά οι αυστηρές, οδηγούν στα πρώτα υπερφαγικά επεισόδια.

άλλος όρος για το αδυνάτισμα

Συγκριτικά με άλλους, τα άτομα με συναισθηματική διατροφή δεν έχουν μάθει να διαχειρίζονται αποτελεσματικά την συναισθήματα τους, τείνουν να διεκδικούν και να υποστηρίζουν λιγότερο τις επιθυμίες τους, έχουν περισσότερες σωματικές ανησυχίες και εκδηλώνουν περισσότερη ευαισθησία που συχνά δεν την εκφράζουν και καταπίνουν τα συναισθήματα τους. Σε βάθος άλλος όρος για το αδυνάτισμα, η συναισθηματική διαταραχή μπορεί να οδηγήσει και σε ιατρικά προβλήματα με αυξημένη πιθανότητα, για παράδειγμα, υπερινσουλιναιμίας και διαβήτη.

άλλος όρος για το αδυνάτισμα

Άλλος όρος για το αδυνάτισμα αντιμετωπίζεται η συναισθηματική διατροφή; Παρακολουθούμε τη διατροφική συμπεριφορά για να εντοπίσουμε ποια συγκεκριμένα συναισθήματα πυροδοτούν την κατανάλωση φαγητού. Μαθαίνουμε αν υπάρχει ειδικός συνδυασμός φαγητού-συναισθήματος και εφαρμόζουμε εναλλακτικούς τρόπους ικανοποίησης των ψυχικών αναγκών μας που δεν εχουν επίκεντρο το φαγητού.

Μέσα από ψυχοθεραπευτικές πρακτικές π.

πώς μπορείτε να χάσετε βάρος u εύκολο οι καυστήρες λίπους εξαντλούνται

Μέσα από ένα εξατομικευμένο πλάνο, αναπτύσσουμε αυτά που χρειαζόμαστε για να σταματήσουμε ένα μοτίβο που συνηθίσαμε να ακολουθούμε χρόνια. Μην σας φανεί περίεργο αν τελικά η συνήθεια αποτελέσει το δυσκολότερο εμπόδιο που θα χρειαστεί να προσπεράσετε. Σχετικά άρθρα.

ΝΕΡΟ ΜΕ ΛΕΜΟΝΙ - Αδυνατισμα & ΕΥΚΟΛΗ ΔΙΑΙΤΑ ΑΣΤΡΑΠΗ για χασιμο ΛΙΠΟΥΣ, χασιμο ΚΙΛΩΝ & χασιμο ΒΑΡΟΥΣ

Ίσως σας ενδιαφέρει