Απώλεια βάρους περίοδο αργά, Γιατί είναι καλύτερο να χάνετε βάρος αργά και σταθερά

Τα καλύτερα φρούτα για απώλεια βάρους

Viber Οι διαιτητικές κατευθυντήριες γραμμές όσον αφορά το ρυθμό απώλειας βάρους ενός ανθρώπου, συστήνουν αργή και σταθερή μείωση, ώστε να μειωθεί η πιθανότητα επαναπόκτησης.

δεν μπορεί να χάσει τα λιπώδη κύτταρα

Οι ερευνητές της εν λόγω μελέτης κατέδειξαν   ότι ο ρυθμός απώλειας βάρους δεν επηρεάζει το πόσο γρήγορα επαναπροσλαμβάνει ο ασθενής το βάρος του. Στην εξεταζόμενη περίοδο της μελέτης 3 χρόνιατα ευρήματα δε συνάδουν με τις σημερινές κατευθυντήριες οδηγίες που προτείνουν απώλεια βάρους περίοδο αργά απώλεια βάρους και αποθαρρύνουν τη γρήγορη, στηριζόμενες στην πεποίθηση ότι η ταχεία απώλεια οδηγεί στην ταχεία επαναπόκτηση.

Δεν αμφισβητούμε το αποτέλεσμα, πρέπει όμως να μας κάνει να σκεφτούμε λίγο περισσότερο.

απώλεια βάρους περίοδο αργά τα υγρά απώλειας βάρους μόνο

Εδώ τώρα πρέπει να ξεχωρίσουμε το εξής: Άλλο το «χάνε αργά βάρος, γιατί έτσι δε θα το ξαναπάρεις εύκολα», κι άλλο το «χάνε βάρος αργά είναι καλύτερο για την υγεία σου». Ναι ίσως εμείς οι διαιτολόγοι πρέπει να είμαστε πιο ξεκάθαροι για το λόγο για τον οποίο ζητάμε μια αργή-υπομονετική απώλεια, αλλά και το λόγο για τον οποίο μπορεί να χρειάζεται να συστήσουμε και μια ταχεία απώλεια.

Ναι ίσως πρέπει να μάθουμε να αξιολογούμε την κάθε περίπτωση διαιτόμενου.

τι τρώμε για να καίνουμε λίπος

Διαφορετικές προσεγγίσεις, για διαφορετικό ασθενή. Σε έναν εύρωστο ενήλικα, όσον αφορά την υγεία του, μπορεί να παρεμποδιστεί η τελική επιτυχία ενός προγράμματος απώλεια βάρους περίοδο αργά αν του συσταθεί αργή απώλεια.

Από τα μεγαλύτερα πράγματα που έχω μάθει σχετικά με την ενασχόλησή μου με τη διατροφή είναι το εξής: «Πόσα πράγματα δε γνωρίζουμε ακόμα; Πρέπει να εργαστούμε με αυτά τα δεδομένα που έχουμε και πάνω σε αυτά να κάνουμε τις καλύτερες δυνατές επιλογές.

τι ποτά για να χάσετε βάρος χάσετε βάρος kcal

Ίσως σας ενδιαφέρει