Έχουν τόσο μεγάλο βάρος να χάσουν

Όλα όσα θα συμβούν όταν χάσεις πολλά κιλά | LOOKmag

έχουν τόσο μεγάλο βάρος να χάσουν απώλεια βάρους σόλο διαφημίσεις

Παρόλο που οι διαγωνιζόμενοι είχαν φυσιολογικό μεταβολισμό πριν την έναρξη του διαγωνισμού, η απώλεια κιλών οδήγησε σε μείωση του μεταβολισμού τους, κάτι το οποίο είναι αναμενόμενο για άτομα που βρίσκονται σε δίαιτα. Αυτό που δεν ήταν γνωστό ωστόσο, είναι ότι αυτή η επίδραση της δίαιτας χαμηλών θερμίδων στο μεταβολισμό μπορεί να διαρκέσει για τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα, παρόλο που το βάρος έχει εντωμεταξύ αυξηθεί.

7 ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΠΟΥ ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΟΤΑΝ ΘΕΛΕΙΣ ΝΑ ΧΑΣΕΙΣ ΒΑΡΟΣ

Ένα εξίσου σημαντικό εύρημα των ερευνητών ήταν τα χαμηλά επίπεδα λεπτίνης που βρέθηκαν στους συμμετέχοντες, της ορμόνης που εκκρίνεται από τον λιπώδη ιστό έχουν τόσο μεγάλο βάρος να χάσουν απάντηση στην αύξησή του και βοηθούν στον έλεγχο της πείνας.

Τα χαμηλά επίπεδά της λεπτίνης 6 χρόνια μετά την απώλεια του βάρους, μπορούν να εξηγήσουν το αυξημένο αίσθημα πείνας των συμμετεχόντων.

Όλα όσα θα συμβούν όταν χάσεις πολλά κιλά

Η θεωρία αυτή υποστηρίζει ότι ο οργανισμός έχει ένα συγκεκριμένο βάρος το οποίο είναι εύκολο να διατηρηθεί και οποιαδήποτε μεταβολή του προκαλεί μεταβολικές προσαρμογές μείωση ή αύξηση του μεταβολισμού ώστε να επανακτηθεί.

Αυτό το «προεπιλεγμένο» έχουν τόσο μεγάλο βάρος να χάσουν φαίνεται να μπορεί να μεταβληθεί σε άτομα τα οποία έχουν υποβληθεί σε κάποια βαρϊατρική επέμβαση, αλλά όχι σε άτομα που έχουν χάσει τα περιττά κιλά τους μέσω δίαιτας.

απώλεια βάρους lasix πώς να χάσετε βάρος χωρίς binging

Αυτή η μελέτη έχει υλοποιηθεί σε μικρό και πολύ συγκεκριμένο δείγμα ατόμων, τα οποία πέρασαν ένα διάστημα πολύ εντατικής άσκησης και δίαιτας με χαμηλές θερμίδες με σκοπό να κερδίσουν τον τηλεοπτικό διαγωνισμό, χάνοντας τα περισσότερα κιλά.

Τα αποτελέσματά της είναι εντυπωσιακά και καινοτόμα, ωστόσο δεν επιβεβαιώνονται πλήρως από προηγούμενες μελέτες.

κράμπες περιόδου απώλειας βάρους

Έτσι, τα συμπεράσματά της πρέπει να ερμηνεύονται με προσοχή, ενώ χρειάζονται περαιτέρω μελέτες σε άτομα που έχουν χάσει βάρος ώστε να διερευνηθεί η επίδραση της δίαιτας στον καταστροφή βάρους winnipeg.

Ίσως σας ενδιαφέρει