Εγκατέλειψα τη ζάχαρη και δεν χάσω βάρος

1 μήνας αποτοξίνωση από την ζάχαρη | Αποτελέσματα και τι έμαθα

1 μήνας αποτοξίνωση από την ζάχαρη | Αποτελέσματα και τι έμαθα

Να εγκατέλειψα τη ζάχαρη και δεν χάσω βάρος την εξηγησω εγω που την εχω και προσφατη! Οπως ειπε και μια αλλη κοπελα αυτη η διαιτα ειναι ιδανικη αν σου ταιριαζει διατροφικα.

εγκατέλειψα τη ζάχαρη και δεν χάσω βάρος

Σιγουρα δεν προκειται για ισσοροπημενη διατροφη γιαυτο εγω τουλαχιστον δεν θα την εκανα για πολυ μεγαλο διαστημα. Προσωπικα εχασα αρκετα ευκολα και χωρις να πειναω 3 κιλα σε 20 μερες κλεβοντας που και που!

απώλεια βάρους του ολοκαυτώματος απώλεια βάρους στο έντερο μπύρας

Το πολυ θετικο της ειναι οτι ειναι λιποδιαλυτικη, δεν τρως καθολου λιπος οποτε βλεπεις μεγαλη μειωση στην κυταριτιδα και χανεις απο τα δυσκολα σημεια σου απο αυτα που χανεις τελευταια, πχ εγω χανω ευκολα απο την κοιλια αλλα η γαμπα ή το εσωτερικο του γονατου εχουν αυτο το λιπακι, ε με τη dukan παει!!

Δυστυχως στις γιορτες πλακωθηκα τοσο πολυ που τα ξαναπηρα σχεδον ολα. Η πρωτη μερα ειναι δυσκολουτσικη μετα ομως συνηθιζεις.

Recommended Posts

Προσωπικα δεν εχω μπορεσει ποτε να κανω διαιτα, πειναω και την χαλαω! Η συγκεκριμενη σου δινει τη δυνατοτητα να τρως οποτε πεινας οποτε κρατιεσαι. Και επειδη τρως πολυ συγκεκριμενες τροφες απλα ξεχνας τις απαγορευμενες δεν τρως πχ. Λοιπον σε γενικες γραμμες ειναι μια χημικη πρωτεινικη διαιτα.

εγκατέλειψα τη ζάχαρη και δεν χάσω βάρος απώλεια βάρους stinky αναπνοή

Τρως οση πρωτεινη θες οοοση θεςδηλαδη μοσχαρι,κοτοπουλο,γαλοπουλα,ψαρια,οστρακα, απαχο γαλα,γιαουρτι,τυρι,αυγα και υποχρεωτικα καθε μερα δυο κουταλιες της σουπας βρωμη βρωμη ειναι πχ το γνωστο κουακερ αν και η ντουκαν απαγορευει τις νιφαδες βρωμης οπως ειναι το κουακερ,δεν ξερω γιατι, θελει πιτουρο βρωμης που ειναι πιο αλεσμενη, θα βρειτε στα βιολογικα.

Αναλογα τα κιλα που θελετε να χασετε κανετε για καποιες μερες το πρωτο σταδιο που ειναι η επιθεση και τρως μονο πρωτεινη πχ για να χασετε εως 5 κιλα κανετε μερες πρωτεινη. Μετα περνας στο δευτερο σταδιο που τρως μια μερα μονο πρωτεινη και μια μερα πρωτεινη και λαχανικα. Οσα λαχανικα θες, ωμα ή μαγειρεμενα,παντα μαζι με πρωτεινη. Και καθε μερα την βρωμη σου!

Ίσως σας ενδιαφέρει