Η περίοδος σταματά την απώλεια βάρους

Αύξηση βάρους στην περίοδο: Πού οφείλεται; - artofjayward.com

Σύνδεση Ωχ. Δεν μπορέσαμε να υποβάλουμε το σχόλιό σας. Παρακαλώ δοκιμάστε ξανά αργότερα. Διάβασε παρακάτω όλα όσα θέλεις να ξέρεις για την ακανόνιστη περίοδο!

Σε ευχαριστούμε {name}!

Τι προκαλεί την ακανόνιστη περίοδο; Η αλήθεια είναι ότι μπορεί να είναι ενοχλητική! Αν όμως καταλάβεις τι προκαλεί την ακανόνιστη περίοδο, θα σε βοηθήσει να ξέρεις πότε είναι εντελώς φυσιολογική όπως συμβαίνει τις περισσότερες φορές! Τι είναι η ακανόνιστη περίοδος; Προτού δούμε τις αιτίες της, ας μιλήσουμε για το τι είναι η ακανόνιστη περίοδος. Ένας τυπικός κύκλος περιόδου διαρκεί 28 μέρες.

Οποιαδήποτε διάρκεια όμως από 21 μέχρι 35 μέρες είναι συνήθως φυσιολογική.

Ο ακριβής κύκλος περιόδου ποικίλλει από κορίτσι σε κορίτσι και από μήνα σε μήνα. Αυτό σημαίνει ότι τα κορίτσια με τακτικό κύκλο έχουν περίοδο μία φορά το μήνα. Αν δεν σου έρθει περίοδος για μήνες ή αν σου έρθει νωρίτερα από όσο περιμένεις, τότε έχεις ακανόνιστη περίοδο. Τι προκαλεί την ακανόνιστη περίοδο; Η αιτία της ακανόνιστης περιόδου είναι πάντα η απορρύθμιση των ορμονών σου.

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για μια μικρή απορρύθμιση και οι περισσότεροι δεν είναι σοβαροί.

Γιατί χάνεις την περίοδο σου όταν κάνεις δίαιτα ή αθλείσαι;

Εδώ θα βρεις μερικούς από τους πιο συνηθισμένους: Μόλις σου ήρθε περίοδος η περίοδος σταματά την απώλεια βάρους πρώτη φορά Αν σου ήρθε περίοδος πρόσφατα, αυτός είναι ένας βασικός λόγος της ακανόνιστης περιόδου.

Αυτό συμβαίνει επειδή το σώμα σου δεν έχει ακόμα προσαρμοστεί στις νέες ορμόνες που το πλημμυρίζουν στη διάρκεια της εφηβείας και που προκαλούν την περίοδό σου. Με τον καιρό όμως όλα ρυθμίζονται. Μόλις το σώμα σου συνηθίσει όλο αυτό το θέμα της περιόδου συνήθως μετά από ένα χρόνοθα παρατηρήσεις ότι ο κύκλος σου θα γίνει πιο τακτικός.

Τέσσερις συμβουλές για να μειώσετε τη ροή της περιόδου σας

Η περίοδος σταματά την απώλεια βάρους Ένας άλλος λόγος για την ακανόνιστη αιμορραγία είναι η ωορρηξία, δηλαδή η απελευθέρωση ενός ωαρίου από τις ωοθήκες σου που συμβαίνει στο μέσο του κύκλου. Η ροή των ορμονών που δίνει σήμα στο σώμα σου να απελευθερώσει ένα ωάριο από μία από τις ωοθήκες σου μπορεί να είναι η αιτία για τις κηλίδες αίματος, δηλ. Οι κηλίδες αίματος λόγω ωορρηξίας εμφανίζονται ακριβώς στη μέση του κύκλου σου και πιο συγκεκριμένα 14 μέρες πριν την πρώτη μέρα της επόμενης περιόδου σου.

Έχουν τόση ποσότητα ώστε να αφήσουν λεκέ σε ένα ανοιχτόχρωμο εσώρουχο, όχι όμως αρκετή, για να φορέσεις σερβιέτα ή ταμπόν.

Και συνήθως δεν υπάρχει κανένας λόγος να ανησυχείς.

η περίοδος σταματά την απώλεια βάρους πώς να χάσετε πολύ βάρος

Συμβουλέψου τον γιατρό σου, μόνο αν αυτό συμβαίνει πολύ συχνά ή χωρίς να το περιμένεις. Αν έχεις κηλίδες αίματος, φόρεσε ένα σερβιετάκι, όπως τα Always Dailiesγια προστασία. Τα σερβιετάκια Always Dailies είναι πολύ λεπτά και εύκαμπτα, τόσο που σχεδόν ξεχνάς ότι τα φοράς!

Τέσσερις συμβουλές για να μειώσετε τη ροή της περιόδου σας

Επίσης, είναι τυλιγμένα το καθένα σε ατομική συσκευασία, για να είναι εύκολο να τα πάρεις μαζί σου στην τσάντα ή την τσέπη σου σε περίπτωση που τα χρειαστείς. Έχεις άγχος Το άγχος μπορεί αλλάξει την ορμονική ισορροπία στο σώμα σου, κι αυτό μπορεί να είναι μια αιτία για την ακανόνιστη περίοδο. Αν υποψιάζεσαι ότι απορρυθμίζει την περίοδό σου, δοκίμασε μερικές χαλαρωτικές τεχνικές όπως να εστιάσεις στην αναπνοή σου ή εξάλειψε βαθιά θερμότητα για να χάσετε βάρος αιτίες του άγχους από τη ζωή σου.

Μια ορισμένη ποσότητα σωματικού λίπους είναι υγιής ή ακόμα και κρίσιμη, για να έχεις μια φυσιολογική ορμονική λειτουργία.

Απουσία εμμηνόρροιας

Αν υποψιάζεσαι ότι μια ακραία δίαιτα φυσικοί βοηθοί απώλειας λίπους η αιτία για την ακανόνιστη περίοδό σου, συμβουλέψου τον γιατρό σου για βοήθεια. Μείνε υγιής και αγάπησε τον εαυτό σου όπως είναι!

η περίοδος σταματά την απώλεια βάρους penelope garcia απώλεια βάρους

Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών Ένας άλλος συνηθισμένος λόγος ορμονικής ανισορροπίας που μπορεί να είναι και αιτία ακανόνιστης περιόδου είναι το Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών ΣΠΩ.

Αυτό σημαίνει ότι σχηματίζονται κύστες ακανόνιστοι όγκοι στις ωοθήκες, οι οποίες διαταράσσουν την ωορρηξία, με αποτέλεσμα να έχεις ακανόνιστη περίοδο ή να μην έχεις καθόλου. Το ΣΠΩ είναι πολύ συνηθισμένο και μπορεί να διαγνωστεί από γιατρό.

η περίοδος σταματά την απώλεια βάρους

Μαζί με τον γιατρό σου, θα μπορείς να διαχειριστείς κανονικά τα συμπτώματα του ΣΠΩ με φάρμακα. Ασκείσαι υπερβολικά Αν και η άσκηση σίγουρα κάνει καλό στην υγεία σου — οπότε συνέχισέ την! Παίρνεις φάρμακα Ορισμένα φάρμακα επηρεάζουν τα επίπεδα ορμονών σου και μπορεί να είναι μία από τις αιτίες.

η περίοδος σταματά την απώλεια βάρους

Συζήτησε με τους γονείς ή τον γιατρό σου για να μάθεις ποια φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν ακανόνιστη περίοδο. Τώρα που καταλαβαίνεις καλύτερα τι την προκαλεί, ελπίζουμε ότι θα είσαι πιο ήρεμη. Τις περισσότερες φορές, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Το σώμα σου θα επιστρέψει στο πρόγραμμά του μετά από λίγο καιρό, με λίγη βοήθεια και υπομονή από σένα.

Ίσως σας ενδιαφέρει