Καλύτερη μπύρα για απώλεια λίπους, Μπορείτε να πιείτε αλκοόλ σε δίαιτα με χαμηλούς υδατάνθρακες;

Μια μπύρα την ημέρα… αδυνατίζει!!! | artofjayward.com

Κι όμως, το αγαπημένο ποτό πολλών ανθρώπων σε μέτριες ποσότητες μπορεί να λειτουργήσει ως «ασπίδα» του οργανισμού σε διάφορες παθήσεις.

Φόρμα αναζήτησης

Πλούσια σε φυτικές ίνες Η μπύρα είναι ένα από τα λίγα ποτά που περιέχουν φυτικές ίνες, διότι προέρχεται από ζύμωση κριθαριού και σιταριού.

Αυτά τα δημητριακά ολικής αλέσεως είναι πλούσια σε φυτικές ίνες. Αυτές συνδέονται με το λίπος και δρουν ως φυσικό καθαρτικό.

Προστατεύουν από καρδιαγγειακές παθήσεις και ακόμη προάγουν την απώλεια βάρους.

τα φαινόμενα απώλειας βάρους

Επιπλέον, φυτικές ίνες σας κάνουν να νιώθετε χορτάτοι για περισσότερη ώρα, γεγονός που αποτρέπει την υπερβολική κατανάλωση φαγητού. Ανακουφίζει από το άγχος Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να χαλαρώσετε και να απολαύσετε ένα παγωμένο ποτήρι μπύρα μετά από μια ιδιαίτερα σκληρή μέρα στη s- 4 απώλεια βάρους. Αν πίνετε μπύρα για να ανακουφιστείτε από το στρες, η επιστήμη σας διαβεβαιώνει πως καλά κάνετε καθώς το σώμα σας δημιουργεί «αντίγραφα ασφαλείας».

Η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ βοηθά στην ανακούφιση του στρες και του άγχους, αιτίες που είναι υπεύθυνες για προβλήματα της καρδιάς. Ερευνητές από της Mayo Clinic διαπίστωσαν ότι το αλκοόλ ελαχιστοποιεί τον κίνδυνο θανάτου από καρδιακή προσβολή, ενώ μπορεί να μειώσει και τον κίνδυνο εγκεφαλικών επεισοδίων.

Μπύρα : ένας ακόμα σύμμαχος στο αδυνάτισμα και την υγεία ;

Μειώνει το ρίσκο για διαβήτη τύπου 2 Η μπύρα, παράλληλα, βοηθά στην προσπάθεια ελαχιστοποίησης των πιθανοτήτων ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ο λυκίσκος περιέχει συστατικά που ονομάζονται humulones.

  • Μπύρα : ένας ακόμα σύμμαχος στο αδυνάτισμα και την υγεία ; | Αδυνάτισμα
  • Αλκοόλ και απώλεια βάρους.. Μπορούμε να τα έχουμε και τα δύο; | Arcadia Portal

Αυτές οι ενώσεις αναστέλλουν το σχηματισμό του διαβήτη. Μια ξεχωριστή μελέτη σχετικά με τη γήρανση αποκάλυψε πως η μπύρα έχει τα ίδια οφέλη με ένα ποτήρι κόκκινο κρασί.

νόμους απώλειας λίπους

Προστατεύει από φλεγμονές και λοιμώξεις Λέγετε πως η μπύρα θα μπορούσε να αποτρέψει τις βακτηριακές λοιμώξεις. Ο λυκίσκος, το οποίο είναι ένα σημαντικό συστατικό σε παραγωγή μπύρας, έχει ισχυρές αντιμικροβιακές και αντιικές ιδιότητες. Καλύτερη μπύρα για απώλεια λίπους μία εύλογη ποσότητα μπύρας την ημέρα θα μπορούσε να γίνει πρόληψη των μολυσματικών ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων των κοινών κρυολογημάτων και της γρίπης.

Οι ενώσεις στον τομέα του λυκίσκου προστατεύουν επίσης από τη φλεγμονή. Διατηρεί καλύτερη μπύρα για απώλεια λίπους τους μύες Ενα μπουκάλι μπύρα κάθε μέρα θα μπορούσε να αποτρέψει την απώλεια οστικής μάζας.

απώλεια βάρους ρινικό σπρέι

Μελέτη από ερευνητές στο Πανεπιστήμιο Tufts αποκάλυψε τη σχέση μεταξύ της πυκνότητας του ισχίου των οστών και την κατανάλωση μπίρας. Ωστόσο, η υπερβολική κατανάλωση μπύρας θα μπορούσε να αντισταθμίσει τα οφέλη της, σύμφωνα με την ίδια μελέτη. Για να μεγιστοποιηθεί η θετική επίδραση του στα οστά, πίνετε με μέτρο.

καλύτερη μπύρα για απώλεια λίπους

Γεμάτη θρεπτικά συστατικά Η σκούρα μπίρα περιέχει αντιοξειδωτικά και βιταμίνες. Τα αντιοξειδωτικά προστατεύουν από το οξειδωτικό στρες.

καλύτερη μπύρα για απώλεια λίπους

Ειδικοί σε θέματα υγείας πιστεύουν ότι το οξειδωτικό στρες είναι ο ένοχος πίσω από τη γήρανση και ανίατες ασθένειες όπως ο καρκίνος και ο διαβήτης. Οι ίδιες θρεπτικές ουσίες κρατούν τους μυς ισχυρούς και εύκαμπτους.

πάλη απώλειας βάρους

Μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων Η κατανάλωση σε μέτριες ποσότητες μειώνουν την κακή χοληστερόλη στον οργανισμό. Αυτό οδηγεί σε υγιή καρδιά και αρτηρίες.

ΙnsideFood - Το μυστικά της μπίρας [S05E02]

Ίσως σας ενδιαφέρει