Κάνει matcha πραγματικά καίει λίπος

κάνει matcha πραγματικά καίει λίπος

Έτσι κάπως αποφάσισα να λύσω κάποιες δικές μου και πιθανώς δικές σας απορίες που αφορούν αυτό το ιδιαίτερο τσάι! Τι είναι όμως το matcha; Είναι το πιο εκλεκτό τσάι στον κόσμο. Είναι ουσιαστικά μια λεπτώς αλεσμένη σκόνη από φύλλα πράσινου τσαγιού. Ποιες οι διαφορές του από τα υπόλοιπα; Παρά το γεγονός ότι τόσο τα κανονικά πράσινα τσάγια, όσο και τα Matcha προέρχονται από το ίδιο φυτό, υπάρχουν διαφορές μεταξύ τους. Κάνει matcha πραγματικά καίει λίπος οι διαφορές ξεκινούν από τη διαδικασία της καλλιέργειας του φυτού και συγκεκριμένα την περίοδο πριν από τη συγκομιδή.

χάστε βάρος με το ibs- c

Οι θάμνοι πράσινου τσαγιού Matcha πρέπει να καλυφθούν από το άμεσο ηλιακό φως για περίπου ημέρες πριν τη συγκομιδή.

Τα φύλλα χρειάζονται σκιά για να αυξήσουν τα επίπεδα χλωροφύλλης. Καθώς αυξάνονται τα επίπεδα χλωροφύλλης, αυξάνεται και η παραγωγή ενός αμινοξέος, της L-Theanine.

Μετά τη συγκομιδή, τα φύλλα πρέπει να περάσουν από τη διαδικασία της αποστειρώσεως. Μόλις επεξεργαστούν τα φύλλα, η σκόνη που προκύπτει από τα επεξεργασμένα φύλλα ονομάζεται Matcha.

MATCHA TEA

Από τη στιγμή που η κατανάλωση κάνει matcha πραγματικά καίει λίπος σε όλο το φύλλο του τσαγιού, διατηρεί τις θρεπτικές και αντιοξειδωτικές του ιδιότητες που είναι πιο ισχυρές. Ο τρόπος που καλλιεργείται και καταναλώνεται του επιτρέπει να είναι γεμάτο με βιταμίνες και μέταλλα.

Όταν κάποιος πίνει τσάι, εκτός από τα θρεπτικά στοιχεία, πίνει επίσης νερό.

απώλεια βάρους gynoid λίπους εύκολη ρουτίνα απώλειας βάρους

Ενδεικτικά ένα φλιτζάνι τσάι Matcha περιέχει τρεις φορές περισσότερη καφεΐνη από ένα φλιτζάνι απλό τσάι! Ποια η ιστορία του; Φτιαγμένο από τα νεότερα φύλλα των πρώτων ημερών συγκομιδής το τσάι αυτό εξασφαλίζει μια ξεχωριστή θέση στην τελετή ιαπωνικού τσαγιού. Αυτή η μοναδική μορφή πράσινου τσαγιού θεωρήθηκε ότι εισήχθη στην Ιαπωνία από έναν μοναχό που επέστρεψε από την Κίνα.

Το αυθεντικό Matcha προέρχεται από την Ιαπωνία και χρονολογείται από τον 16ο αιώνα.

Τότε στις παραδοσιακές τελετές τσαγιού Matcha είχε «πρόσβαση» μόνο η ιαπωνική ελίτ. Μάλιστα, μόνο απώλεια βάρους μανόλιας καλύτεροι αγρότες τσαγιού γνώριζαν το μυστικό της παραγωγής αυτής της εξαιρετικής σκόνης. Για περισσότερα από χρόνια, οι πολιτισμοί της Άπω Ανατολής το χρησιμοποιούσαν ως ελιξήριο για την υγεία τους, αλλά και ως μέρος κάνει matcha πραγματικά καίει λίπος διαλογισμού! Που καταναλώνεται; Μέχρι πρόσφατα, σχεδόν όλη η ποσότητα…matcha καταναλωνόταν στην Ιαπωνία, όπου είναι ιδιαίτερα δημοφιλές ρόφημα.

Matcha: το τσάι που κάνει τη διαφορά

Στην Ιαπωνία, το πράσινο τσάι Matcha το βρίσκεις παντού ακόμα και σε super market που είναι διαθέσιμο ως επικάλυψη ή γεύση για τα πάντα, από παγωτά μέχρι cakes.

Tα τελευταία χρόνια βέβαια κερδίζει σε κάνει matcha πραγματικά καίει λίπος και στις υπόλοιπες χώρες! Πώς θα ξεχωρίσετε την καλή ποικιλία; Πολλά διαφορετικά πράγματα μπορούν να επηρεάσουν την ποιότητα του όπως η περιοχή, οι γεωγραφικές συνθήκες, η ικανότητα των καλλιεργητών τσαγιού, αλλά και η ποικιλία του τσαγιού. Κάποια στοιχεία που μπορείτε να ελέγξετε για την ποιότητά του είναι τα παρακάτω: Το Original Matcha έχει απαλή και γλυκιά γεύση και λαμπερό πράσινο χρώμα που λόγω της σωστής άλεσης έχει διατηρήσει τη χλωροφύλλη.

Εάν είναι θαμπό πράσινο ή ακόμα και κίτρινο, καλό είναι να το αποφύγετε! Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο δεν θα πρέπει ποτέ να αγοράσετε matcha που είναι εκτεθειμένο στον αέρα. Επίσης υψηλής ποιότητας σκόνες Matcha οφείλουν να είναι πολύ λεπτές! Γιατί είναι πιο ακριβό; Το Matcha είναι ακριβό επειδή η καλλιέργεια, η συγκομιδή και η άλεση των φύλλων τσαγιού σε σκόνη είναι μια διαδικασία που απαιτεί εντατική εργασία. Ποια τα οφέλη του στην υγεία; Το Matcha δεν είναι μόνο τσάι, είναι κάνει matcha πραγματικά καίει λίπος πραγματική σούπερ τροφή: είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και μέταλλα που ισοδυναμούν με τα οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση 10 φλιτζανιών πράσινου τσαγιού.

απώλεια λίπους χωρίς ζάχαρη παλιό κάψιμο λίπους

Αποτοξινώνει το αίμα. Η χλωροφύλλη, το στοιχείο που δίνει στο πράσινο τσάι και άλλα φυτά το έντονο χρώμα, βοηθάει στην αποτοξίνωση μέσω της εξάλειψης τόσο των χημικών ουσιών, όσο και των βαρέων μετάλλων από το σώμα μας.

Γιατί ο κόσμος έχει τρελαθεί με το Matcha;

Καίει το λίπος. Ενισχύει τον μεταβολισμό υποστηρίζοντας ήπια απώλεια βάρους. Χαλαρώνει το σώμα. Περιέχει ένα αμινοξύ L-Θεανίνη που προάγει μια κατάσταση χαλάρωσης και ρυθμίζει τον τρόπο με τον οποίο το σώμα σας αντιδρά στο στρες. Επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης και ενισχύει το ανοσοποιητικό. Υψηλά αντιοξειδωτικά τρόφιμα όπως το πράσινο τσάι Matcha πιστεύεται ότι επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης εμποδίζοντας την οξείδωση, αναστέλλοντας τη μετάλλαξη του DNA και βοηθώντας στην αποκατάσταση του DNA που έχει υποστεί βλάβη.

Συμβουλές για να το απολαύσετε καλύτερα.

Αγοράστε καλή ποιότητα matcha! Αγοράστε αυθεντικό Ιαπωνικό Matcha και ιδανικά σε μικρές παρτίδες που μπορείτε να καταναλώσετε γρήγορα!

σφυρί και απώλεια βάρους σμίλη δεν μπορεί να χάσει βάρος παράτυπη περίοδο

Nα έχετε τα σωστά σκεύη - ειδικά για Matcha Χρειάζεστε οπωσδήποτε ένα ιαπωνικό χτυπητήρι chasen  matcha whiskέναν μπαμπού δοσομετρητή Shashaku, κι ένα chawan bowl.

Χρησιμοποιήστε ζεστό νερό Ακόμα κι αν θέλετε να κάνετε παγωμένο matcha ή matcha latte, η σκόνη διαλύεται καλύτερα στο ζεστό νερό όχι βραστό. Βράστε λίγο νερό και περιμένετε περίπου ένα λεπτό πριν το ρίξετε.

Ασκήσεις για καύση λίπους από το σπίτι!

Iδανική θερμοκρασία είναι γύρω στους 70ο. Extra tip: Καλό θα ήταν να ζεστάνετε το μπολ σας με λίγο ζεστό νερό πριν ρίξετε τη σκόνη matcha! Βάλτε τη σωστή αναλογία Η ιδανική αναλογία είναι 2 γραμμάρια σκόνης matcha σε ml νερού για την μέθοδο Usucha το λεπτό τσάι και 4g με 30ml νερό για τη μέθοδο Koicha!

Ανακατέψτε δυνατά.

✆ 7000 40 80

Μόλις βάλετε το νερό και το τσάι στο μπολ, χτυπήστε εμπρός και πίσω σε μια κίνηση ζιγκ-ζαγκ με το ειδικό εργαλείο, αγγίζοντας ελαφρά το κάτω μέρος του μπολ. Η κίνηση πρέπει να προέρχεται από τον καρπό σας! Όταν το componentes del fat burner αναμιχθεί καλά με το νερό και γίνει αφρώδες, μετακινήστε το χτύπημα σχεδόν στην επιφάνεια του τσαγιού για να φτιάξετε πολύ λεπτό αφρό.

Ίσως σας ενδιαφέρει