Les mills καύση λίπους

Διαλειμματική προπόνηση: Το «κλειδί» για την απώλεια λίπους και τη μεταμόρφωση του σώματος

Περιλαμβάνει ασκήσεις με βάρη αλτήρες και μπάρα και ασκήσεις που αξιοποιούν το βάρος του σώματος με στόχο την ενδυνάμωση όλων των les mills καύση λίπους μυϊκών ομάδων.

les mills καύση λίπους

Ο προπονητής σας θα είναι μαζί σας σε κάθε βήμα, παρακινώντας σας να προσπαθήσετε περισσότερο για να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση γρήγορα. Η προπόνηση γίνεται σε πάγκο και συνδυάζει εκρηκτικά άλματα και ασκήσεις ευκινησίας με στόχο την αύξηση της εκρηκτικότητας και τη διαμόρφωση ενός αθλητικού σώματος, χωρίς περιττό λίπος.

les mills καύση λίπους

Η προπόνηση περιλαμβάνει πολλές και διαφορετικές ασκήσεις που αξιοποιούν το βάρος του σώματος και σας παρέχει την πρόκληση και την ένταση που χρειάζεστε για να πετύχετε άμεσα τα αποτελέσματα που θέλετε. Βρείτε το ρυθμό σας με προπόνηση με ποδήλατο που αποδίδει τα μέγιστα αποτελέσματα με ελάχιστο αντίκτυπο στις αρθρώσεις σας.

Γυμναστική

Μπορείτε να ελέγξετε τα δικά σας επίπεδα αντίστασης και ταχύτητας ώστε να μπορείτε να ανεβάσετε το επίπεδο εκπαίδευσής σας με την πάροδο του χρόνου. Ο εκπαιδευτής σας θα σας δείξει πώς να ρυθμίσετε το ποδήλατό σας και όλες τις βασικές κινήσεις ποδηλασίας.

χάνουν το μεσαίο σωματικό λίπος

Αν επιθυμείτε μια πραγματική αίσθηση επιτυχίας γραφτείτε σε ένα μάθημα RPM σήμερα. Το RPM είναι διαθέσιμο ως άσκηση 30 ή 45 λεπτών.

Ίσως σας ενδιαφέρει