Λιπαρά αποτελέσματα του καφέ

Εξι «θαυματουργές» τροφές που καίνε το λίπος [εικόνες] | ΥΓΕΙΑ | artofjayward.com

Share Μέχρι πρότινος η λέξη «λίπος» ήταν λιπαρά αποτελέσματα του καφέ παραπανίσιων κιλών και πολλών δεινών — αντιπροσώπευε κάτι που θα θέλαμε, ει δυνατόν, να εξοστρακίσουμε διά παντός από το σώμα μας. Τώρα όμως η αντίληψη αυτή άρχισε να αλλάζει και το λίπος έπαψε να θεωρείται απαραίτητα κακό. Τα πάντα είναι… ζήτημα απόχρωσης: όταν δεν είναι λευκό αλλά είναι καφέ ή μπεζ, το λίπος όχι μόνο δεν μας κάνει να παχαίνουμε αλλά αντιθέτως καίει θερμίδες. Το καφέ λίπος υπάρχει σε αφθονία στα βρέφη για να τα βοηθά να διατηρούν τη θερμοκρασία του σώματός τους σε φυσιολογικά επίπεδα, λιπαρά αποτελέσματα του καφέ οι επιστήμονες θεωρούσαν ότι εξαφανίζεται καθώς μεγαλώνουν και αναπτύσσουν άλλους μηχανισμούς για αυτόν τον σκοπό.

Πρόσφατα ωστόσο διαπίστωσαν ότι διατηρείται στους ενηλίκους — σε μικρές ποσότητες και όχι σε όλους.

  • Καφέ λίπος: Καθοριστικός ο ρόλος της γυμναστικής στην «ενεργοποίησή» του - artofjayward.com
  • Βοηθά ο καφές στο αδυνάτισμα; - Επιστήμη & Ζωή - Ειδήσεις - Νέα
  • Εξι «θαυματουργές» τροφές που καίνε το λίπος [εικόνες] | ΥΓΕΙΑ | artofjayward.com
  • Οι λίπη καυστήρες ενισχύουν το μεταβολισμό

Επίσης ανακάλυψαν ότι όλοι διαθέτουμε ένα άλλο είδος «θερμιδοβόρου» λίπους, μπεζ χρώματος, το οποίο βρίσκεται κρυμμένο μέσα στο «κακό» λευκό λίπος μας. Τα ευεργετικά για τη σιλουέτα και για την υγεία «χρωματιστά» λίπη φαίνεται ότι μπορούν να ενεργοποιηθούν σχετικά εύκολα — δύο απλοί τρόποι είναι π. Εχει όμως η ενεργοποίησή τους τα αποτελέσματα που θα θέλαμε; Η Chloe Lambert του «New Scientist» πήρε μέρος σε ένα σχετικό πείραμα και περιγράφει την εμπειρία της στις επόμενες σελίδες.

Καθότι τρέφω μια προτίμηση προς το φιστικοβούτυρο και τα παγωτά, κανονικά η προοπτική να μου μετρήσουν το λίπος που έχω στο σώμα μου δεν θα με ενθουσίαζε. Αυτή όμως δεν είναι μια κανονική μέτρηση λίπους και για πρώτη φορά εύχομαι να έχω μπόλικο. Κοροναϊός : Ο ρόλος των κλιματιστικών στην διασπορά του ιού Ενώ το «κανονικό» λιπαρά αποτελέσματα του καφέ λίπος αποθηκεύει επίμονα τις παραπανίσιες θερμίδες στους γοφούς, στην κοιλιά και στους μηρούς, τα τελευταία χρόνια έχει εμφανιστεί ένα νέο είδος λίπους — ένα λίπος το οποίο, παραδόξως, ίσως μας βοηθάει να χάσουμε βάρος.

Πρόκειται για το καφέ λίπος, το οποίο ανατρέπει όλα τα συμπεράσματά μας σχετικά με το λίπος στο σώμα μας: αντί να αποθηκεύει θερμίδες, τις καίει. Μόλις πριν από έξι χρόνια ανακαλύψαμε ότι το καφέ λίπος υπάρχει και είναι ενεργό στους ενηλίκους. Εκτοτε έχει προσελκύσει την προσοχή ως ένα πιθανό νέο εργαλείο για τη μάχη εναντίον της παχυσαρκίας και των ασθενειών που σχετίζονται με αυτήν.

O λιποδιαλύτης με τα εντυπωσιακότερα αποτέλεσματα! - Στέφανος Παπαναστασίου

Επιπλέον η ιδέα ότι θα μπορούσαμε να καίμε θερμίδες λιπαρά αποτελέσματα του καφέ να χρειάζεται να ασκηθούμε αποτελεί μια γοητευτική προοπτική για πολλούς από εμάς. Μερικοί το προτιμούν… καφέ Οι καυτερές πιπεριές τσίλι είναι μια πικάντικη συνταγή για να ενεργοποιήσετε το καφέ λίπος σας «Ολοι ξέρουμε ότι αρκεί μόνο μια μικρή αλλαγή στο ισοζύγιο της ενέργειας για να πάρουμε βάρος — το να τρώμε ένα ή δύο παραπανίσια μπισκότα την ημέρα είναι αρκετό» λέει ο Μάικλ Σίμοντς από το Πανεπιστήμιο του Νότιγχαμ στη Βρετανία.

Αυτό που μπορεί να ξεχωρίσει ένα τρόφιμο από ένα άλλο ως παχυντικό ή μη είναι τα συστατικά του και το κατά πόσο αυτά συμβάλλουν με τον έναν ή τον άλλον τρόπο στην αύξηση του καύσης των θερμίδων. Παρακάτω παρουσιάζονται έξι από τα Κανέλα Η κανέλα βοηθά τα ζάχαρα που κυκλοφορούν μέσω του αίματος και απορροφώνται από τα κύτταρα να μετατραπούν σε ενάργεια και να μην αποθηκευθούν ως λίπος. Καλό θα είναι να προστίθεται ένα τέταρτο του κουταλιού του γλυκού κανέλα σε γεύματα όπως γιαούρτι ή δημητριακά, καθημερινά, για να μπορέσει να δει κανείς αποτελέσματα. Πράσινο τσάι Το πράσινο τσάι περιέχει καφεΐνη και έτσι μπορεί να αυξήσει τους καρδιακούς παλμούς και να βοηθήσει στην καύση περισσότερων θερμίδων.

Σίμοντς ανήκει σε μια μερίδα ερευνητών οι οποίοι εργάζονται με στόχο να αναπτύξουν συμπεριφορικές, χειρουργικές και φαρμακευτικές θεραπείες που θα μπορούσαν να εκμεταλλευθούν τη δύναμη του καφέ λίπους. Μερικές από αυτές ενδέχεται να είναι τόσο απλές όσο το να κάνει κάποιος μια βουτιά σε κρύο νερό σε μια πισίνα ή το να τρώει πικάντικα φαγητά.

Οταν λοιπόν μου πρότεινε να συνεργαστώ με την ομάδα του για να προσπαθήσουμε να ενισχύσουμε το καφέ λίπος μου αισθάνθηκα ότι έπρεπε να το δοκιμάσω. Αυτό το οποίο κάνει το καφέ λίπος τόσο ενδιαφέρον είναι η ικανότητά του να καίει άμεσα την λιπαρά αποτελέσματα του καφέ προκειμένου να παραγάγει θερμότητα, παρά το γεγονός ότι συνήθως η ενέργεια που ο οργανισμός λαμβάνει από την τροφή πρώτα αποθηκεύεται και στη συνέχεια απελευθερώνεται κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας, όπως π.

Το λίπος αυτό μπορεί να παραγάγει φορές περισσότερη ενέργεια ανά γραμμάριο από οποιονδήποτε άλλον ιστό στο σώμα μας. Αυτό συμβαίνει επειδή τα κύτταρα του καφέ λίπους περιέχουν έναν δυσανάλογα μεγάλο αριθμό μιτοχονδρίων — οι μικροσκοπικές δομές των κυττάρων που παράγουν ενέργεια - τα οποία μάλιστα είναι και αυτά που δίνουν στον συγκεκριμένο ιστό το «επώνυμο» χρώμα του.

Τρώνε περισσότερη απώλεια λίπους μιτοχόνδρια αυτά είναι επίσης ελαφρώς διαφορετικά από εκείνα που βρίσκονται στα άλλα κύτταρα επειδή περιέχουν μια πρωτεΐνη, τη θερμογενίνη ή UCP1, η οποία δίνει στο καφέ λίπος τη δυνατότητα να μετατρέπει άμεσα την ενέργεια σε θερμότητα.

Πράσινος Καφές, ιδιότητες και αποτελέσματα. Απάτη ή όχι;

Αυτή η ικανότητα «κλιβάνου» κάνει το καφέ λίπος ζωτικό για τη ρύθμιση της θερμοκρασίας σε ορισμένα θηλαστικά και στα μωρά, τα οποία δεν έχουν την ικανότητα να τρέμουν για να ζεσταθούν.

Μέχρι πρόσφατα ωστόσο εθεωρείτο ότι στους ανθρώπους χάνεται μετά τη βρεφική ηλικία. Το όμως αρκετές μελέτες έδειξαν ότι το καφέ λίπος υπήρχε και ήταν λειτουργικό στους ενηλίκους στον λαιμό, στους ώμους και γύρω από τη σπονδυλική στήλη. Η ανακάλυψη αυτή μετατόπισε το ερώτημα από το αν οι ενήλικοι έχουν καφέ λίπος στο αν θα μπορούσαν να το χρησιμοποιήσουν ως βοήθημα για τον έλεγχο του βάρους τους.

Εμείς και το κρύο Λιπαρά αποτελέσματα του καφέ δεν είμαι υπέρβαρη, η ιδέα ότι ένα λίπος μπορεί να με αδυνατίσει είναι οπωσδήποτε δελεαστική. Η ποσότητα καφέ λίπους που έχει ο καθένας μας ωστόσο ποικίλλει. Οι πιο αδύνατοι τείνουν να έχουν περισσότερο, κάτι το οποίο ίσως εξηγεί σε έναν βαθμό γιατί ορισμένοι άνθρωποι φαίνονται να καίνε οτιδήποτε τρώνε ενώ άλλοι συσσωρεύουν τα κιλά.

Το πρώτο βήμα λοιπόν είναι να βρούμε πόσο από αυτό το «καλό» λίπος έχω — αν το έχω.

O λιποδιαλύτης με τα εντυπωσιακότερα αποτέλεσματα!

Επειδή το καφέ λίπος ενεργοποιείται όταν το σώμα εκτίθεται στο κρύο, ο κ. Σίμοντς και η ομάδα του έχουν συμβάλει στην ανάπτυξη μιας κάμερας θερμικής απεικόνισης για την ανίχνευσή του. Οι απεικονίσεις δείχνουν καθαρά δύο μικρά φωτεινά τρίγωνα στη βάση του λαιμού μου — «εστίες» καφέ λίπους οι οποίες γίνονται φωτεινότερες όταν βουτάω το κεφάλι μου σε έναν κουβά με κρύο λιπαρά αποτελέσματα του καφέ και τα κύτταρα αρχίζουν να δουλεύουν.

  1. Πρασινος Καφες, ιδιότητες και αποτελέσματα. Απάτη ή όχι;
  2. Επιδόρπια απώλειας βάρους
  3. Πώς να χάσετε σωματικό λίπος τώρα
  4. 2 αποτελέσματα απώλειας βάρους
  5. Το ρόφημα που σας γλυτώνει από την παχυσαρκία και τον διαβήτη ygeiamou.
  6. ygeiamou | Το αξιόπιστο site για την Υγεία, τη Διατροφή και την Ευεξία
  7. Απώλεια βάρους 1 μήνα
  8. Ο Michael Symonds, του University of Nottingham, δήλωσε ότι πρόκειται για την πρώτη έρευνα σε ανθρώπους που δείχνει ότι κάτι όπως ένα φλιτζάνι καφές μπορεί να έχει άμεση επίδραση στις λειτουργίες του καφέ λίπους.

Εφόσον έχω καφέ λίπος ο κ. Σίμοντς λέει ότι ο καλύτερος τρόπος για να προσπαθήσω να κάψω θερμίδες τεμπελιάζοντας είναι να εκτεθώ στο κρύο.

Το ρόφημα που σας γλυτώνει από την παχυσαρκία και τον διαβήτη

Οταν τα ζώα κρυώνουν αρχικά ρυθμίζουν τη θερμοκρασία τους τρέμοντας. Υστερα από επανειλημμένες εκθέσεις στο κρύο το «τρεμούλιασμα» μειώνεται ενώ η δαπάνη ενέργειας παραμένει η ίδια. Μελέτες σε τρωκτικά έχουν δείξει ότι αυτό οφείλεται στη δραστηριότητα του καφέ λίπους. Αν το ίδιο ισχύει και στους ανθρώπους, τότε η τακτική έκθεση στο κρύο θα μπορούσε να βοηθήσει κάποιον να προσαρμοστεί στο κρύο και παράλληλα να κάψει θερμίδες.

Λοιμώξεις Πράσινος Καφές — Παρενέργειες και Ασφάλεια Ο πράσινος καφές φαίνεται να είναι ασφαλής βάση των περιορισμένων μελετών που έχουν γίνει μέχρι στιγμή σε λιπαρά αποτελέσματα του καφέ. Στις κλινικές έρευνες δεν αναφέρθηκαν σοβαρές παρενέργειες. Παρόλα αυτά, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι ο πράσινος καφές περιλαμβάνει καφεΐνη όπως ο κανονικός καφές. Για αυτό και ο πράσινος καφές μπορεί να δημιουργήσει παρενέργειες σχετιζόμενες με την καφεΐνη όπως και ο καφές. Η καφεΐνη μπορεί να προκαλέσει αϋπνία, ευερεθιστότητα και ανησυχία, στομαχικές διαταραχές, ναυτία και εμετούς, να αυξήσει την καρδιακή και αναπνευστική συχνότητα και άλλες παρενέργειες.

Ενδείξεις που υποστηρίζουν κάτι τέτοιο έρχονται από μια ενδιαφέρουσα μελέτη που έκανε ο αμερικανικός στρατός στη δεκαετία τουυποβάλλοντας 10 σχεδόν γυμνούς άνδρες σε θερμοκρασία 11 βαθμών Κελσίου επί οκτώ ώρες την ημέρα για έναν μήνα. Ηλεκτρόδια που είχαν τοποθετηθεί στο δέρμα τους έδειξαν ότι, όπως τα ποντίκια, έτρεμαν λιγότερο ύστερα από περίπου δύο εβδομάδες, κάτι το οποίο υποδηλώνει ότι το σώμα τους είχε κατά κάποιον τρόπο προσαρμοστεί στο κρύο.

Η ομάδα κατέληξε στο συμπέρασμα ότι κάποια άλλη μεταβολική διαδικασία εμπλεκόταν σε αυτό, αν και το ποια ήταν αυτή θεωρήθηκε μυστήριο.

90 kg έως 60 kg απώλεια βάρους λίπους καύσης λίπους

Πενήντα χρόνια μετά η Ανούκ βαν ντερ Λανς από το Πανεπιστήμιο του Μάαστριχτ στην Ολλανδία και οι συνάδελφοί της αναρωτήθηκαν μήπως υπεύθυνο ήταν το καφέ λίπος. Ετσι το επανέλαβαν τη μελέτη διεξάγοντας αξονικές τομογραφίες ποζιτρονίων PET και βιοψίες στο λίπος και στους μυς για να μετρήσουν τη δραστηριότητα του καφέ λίπους αλλά και να καταγράψουν πόσο έτρεμαν οι εθελοντές.

Υστερα από δέκα ημέρες η δραστηριότητα του καφέ λίπους είχε αυξηθεί και οι εθελοντές είχαν βελτιωθεί στο να παράγουν θερμότητα χωρίς να τρέμουν, οπότε έτρεμαν λιγότερο.

Επίσης ανέχονταν ευκολότερα το κρύο. Το ενθαρρυντικό σε αυτή τη μελέτη είναι ότι μια θερμοκρασία των 16 βαθμών Κελσίου ήταν αρκετά κρύα ώστε να ενεργοποιήσει τον ιστό. Καθώς όμως το επόμενο τεστ μου θα γίνει σε πέντε ημέρες, ο κ. Σίμοντς λέει ότι δεν πειράζει να κατεβάσουμε πιο χαμηλά τις θερμοκρασίες. Κλείνω λοιπόν την κεντρική θέρμανση του σπιτιού μου ή λιπαρά αποτελέσματα του καφέ βάζω στο χαμηλό παρά το γεγονός ότι έξω έχει μόλις 4 βαθμούς Κελσίου. Πίνω παγωμένο νερό όλη την ημέρα, κάνω κρύο ντους κάθε πρωί και, για κάθε ενδεχόμενο, πηγαίνω για κολύμπι στην υπαίθρια πισίνα της γειτονιάς μου, όπου η θερμοκρασία του νερού είναι στους ανατριχιαστικούς λιπαρά αποτελέσματα του καφέ βαθμούς Κελσίου.

Αξίζει να τουρτουρίζεις; Υγιές καφέ λίπος αριστερά και υγιές λευκό λίπος δεξιά Πόσες θερμίδες θα πρέπει να περιμένω να χάσω; Οι εκτιμήσεις αποκλίνουν σε τεράστιο βαθμό.

Τι οφέλη έχει ο καφές και πώς να τον κάνετε ακόμα πιο υγιεινό

Στην αρχή του πειράματος οι άνδρες έκαιγαν θερμίδες κατά τις δύο ώρες στο κρύο, όμως η ποσότητα ανέβηκε στις θερμίδες αφού το έκαναν καθημερινά επί έξι εβδομάδες. Αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι όλες αυτές οι θερμίδες καίγονται από λιπαρά αποτελέσματα του καφέ ίδιο το καφέ λίπος — σε μελέτες που αφορούν μικρά διαστήματα έκθεσης στο κρύο αυτό μπορεί να οφείλεται σε άλλους μηχανισμούς, όπως το ότι το σώμα τρέμει.

Για παράδειγμα, μια μελέτη σε εθελοντές που είχαν κατά μέσο όρο 50 γραμμάρια καφέ λίπους διαπίστωσε ότι έκαιγαν περίπου επιπλέον θερμίδες την ημέρα όταν εξετίθεντο σε μέτριο κρύο για 30 λεπτά — όμως το καφέ λίπος ήταν υπεύθυνο μόνο για τις 20 θερμίδες.

τα υγρά απώλειας βάρους μόνο

Παρά τα αντιφατικά αποτελέσματα οι αριθμοί αυτοί είναι αρκετά ενθαρρυντικοί ώστε να κάνουν ορισμένους να βάλουν την έκθεση στο κρύο στο καθημερινό πρόγραμμά τους. Σάιπες και άλλοι πιστεύουν ότι το καφέ λίπος θα μπορούσε να συνεισφέρει στις στρατηγικές απώλειας βάρους με την τακτική έκθεση στο κρύο.

Αν όμως σε κάποιον δεν αρέσει να κρυώνει; Τότε απώλεια βάρους και αποβολή θηλών να υπάρχουν πιο πικάντικες επιλογές.

Η πικάντικη λύση Λιπαρά αποτελέσματα του καφέ καψαϊκίνη, ένα συστατικό που υπάρχει στις καυτερές πιπεριές τσίλι, φαίνεται να ενεργοποιεί το καφέ λίπος με έναν παρόμοιο τρόπο. Ποντίκια που κατανάλωσαν καψαΐκίνη ως μέρος μιας διατροφής με υψηλά λιπαρά, για παράδειγμα, αύξησαν τη μεταβολική δραστηριότητά τους και δεν πήραν βάρος. Αυτό ταιριάζει με μια μικρή μελέτη στην οποία 10 άνδρες οι οποίοι πήραν καθημερινά χάπια καψαϊκίνης είχαν καλύτερη δραστηριότητα καφέ λίπους στο κρύο και έκαιγαν περισσότερες θερμίδες ύστερα από έξι εβδομάδες.

Εν τω μεταξύ το καφέ λίπος ενδέχεται να έχει και άλλα οφέλη πέρα από το κάψιμο των θερμίδων. Απελευθερώνει ορμόνες οι οποίες βοηθούν στη ρύθμιση του μεταβολισμού της γλυκόζης και των λιπαρών οξέων, επομένως ενδέχεται να είναι χρήσιμο για τη θεραπεία του διαβήτη και τη λιπώδη νόσο του ήπατος. Εχει διαπιστωθεί ότι οι άνθρωποι και τα άλλα ζώα με υψηλά επίπεδα καφέ λίπους έχουν καλύτερη bcn αδυνάτισμα του σακχάρου και της ινσουλίνης.

Το μπεζ είναι το καινούργιο λευκό Κατεβάζοντας τον «θερμοστάτη» θα μπορούσατε μακροπρόθεσμα να χάσετε κάποια παραπανίσια κιλά Υπάρχει ωστόσο ένα μείον: έχουμε λιγοστές ποσότητες καφέ λίπους και οι παχύσαρκοι έχουν εξαιρετικά χαμηλά επίπεδα.

Επιπλέον τα αποθέματα μειώνονται με την ηλικία.

Η επίδραση του καφέ στην υγεία μας, Ειρήνη Μπαμπαρούτση

Για τον λόγο αυτόν ίσως η μεγαλύτερη πρόσφατη ανακάλυψη σε αυτόν τον τομέα είναι ο εντοπισμός ενός τρίτου είδους λίπους, του λεγόμενου μπεζ λίπους. Το μπεζ λίπος, το οποίο περιέγραψε για πρώτη φορά το ο Μπρους Σπίγκελμαν από την Λιπαρά αποτελέσματα του καφέ Σχολή του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, έχει διαφορετική προέλευση από το κλασικό καφέ λίπος αλλά περιέχει την ίδια σημαντική πρωτεΐνη, τη UCP1, η οποία καίει θερμίδες για να παραγάγει θερμότητα.

Παρότι το καφέ λίπος σχηματίζεται σε μεμονωμένους θυλάκους το μπεζ λίπος βρίσκεται διάχυτο μέσα στα κύτταρα του λευκού λίπους. Λιπαρά αποτελέσματα του καφέ καλύτερα, ίσως είναι μάλιστα δυνατόν να μετατρέψουμε το λευκό λίπος σε αυτή τη «θερμιδοφάγο» καυστήρα δαμάσκηνων ποικιλία.

Εδώ λοιπόν πιστεύουμε ότι ίσως υπάρχουν μεγάλες θεραπευτικές ευκαιρίες». Αν και οι περισσότερες έρευνες έχουν ως τώρα γίνει σε τρωκτικά, υπάρχουν λιπαρά αποτελέσματα του καφέ ενδείξεις ότι και οι άνθρωποι μπορούν να μετατρέψουν το λευκό λίπος σε μπεζ.

Ενας τρόπος ίσως είναι να λιπαρά αποτελέσματα του καφέ το πάπλωμά σας. Η απορρόφηση γλυκόζης αυξήθηκε στο λευκό λίπος, κάτι το οποίο υποδηλώνει αύξηση των κυττάρων μπεζ λίπους που βρίσκονται μέσα σε αυτό. Λιπαρά αποτελέσματα του καφέ ινσουλινοαντίσταση των ανδρών, ζήτημα-κλειδί για τον διαβήτη, επίσης βελτιώθηκε. Η άσκηση μπορεί και αυτή να βοηθήσει στη μετατροπή των κυττάρων. Σελ ανακάλυψε ενδείξεις ότι μια ορμόνη, η ιρισίνη, η οποία παράγεται κατά τη συστολή των λιπαρά αποτελέσματα του καφέ, ενεργοποιεί το λευκό λίπος ώστε να παραγάγει κύτταρα μπεζ λίπους, αν και τα ευρήματα αυτά βρίσκονται ακόμη υπό συζήτηση.

Καλού-κακού συνεχίζω την καθημερινή μου γυμναστική αλλά αντικαθιστώ το «κλειστού χώρου» πρόγραμμα aerobics με τζόγκινγκ στο κρύο. Η «κρυάδα»: πήρα ένα κιλό… Οταν επιστρέφω στο εργαστήριο ύστερα από πέντε ημέρες η ομάδα του κ.

καύση λίπους στην κοιλιά λίπος καυστήρα maxman

Σίμοντς διαπιστώνει ότι η διαφορά ανάμεσα στην εσωτερική θερμοκρασία του σώματός μου και στη θερμοκρασία του καφέ λίπους μου έχει αυξηθεί. Υστερα ήρθαν τα κακά νέα: η ενίσχυση του καφέ λίπους δεν μεταφράστηκε σε απώλεια βάρους — πήρα μάλιστα ένα κιλό.

Βοηθά ο καφές στο αδυνάτισμα;

Σίμοντς λέει ότι ίσως το καφέ λίπος πρέπει να ενεργοποιηθεί για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα προκειμένου να επέλθουν αλλαγές στη μάζα του λίπους. Και παρά το γεγονός ότι προσπάθησα να ακολουθήσω τη συνηθισμένη διατροφή μου, υποπτεύεται ότι ίσως έφαγα περισσότερο για να αντισταθμίσω το κρύο. Στη μελέτη του ύπνου η ενίσχυση του λιπαρά αποτελέσματα του καφέ λίπους ανατράπηκε όταν οι άνδρες στη συνέχεια κοιμήθηκαν επί έναν μήνα σε ζεστό δωμάτιο, κάτι το οποίο υποδηλώνει ότι για να έχει αποτελέσματα η έκθεση στο κρύο θα πρέπει να υιοθετείται ως λιπαρά αποτελέσματα του καφέ «σπορ».

Μαγικό χάπι και λιπομαγειρέματα Λιπαρά αποτελέσματα του καφέ γεγονός αυτό αναδεικνύει ένα μεγάλο πρόβλημα για όσους νομίζουν ότι η ενίσχυση του καφέ λίπους με την έκθεση στο κρύο είναι μια εύκολη επιλογή: για ορισμένους ανθρώπους το να λιπαρά αποτελέσματα του καφέ είναι εξίσου απωθητικό με το να «λιώνουν» στο γυμναστήριο σημείο καύσης λίπους να τρώνε μόνο σαλάτες.

Η δε φυσική μας αντίδραση στο κρύο είναι συχνά το να τρώμε περισσότερο. Ισως λοιπόν μια καλύτερη τακτική θα ήταν να βρούμε ευκολότερους τρόπους για να ενεργοποιήσουμε αυτά τα αποτελέσματα. Μια ελπίδα είναι το mirabegron, ένα φάρμακο που έχει αναπτυχθεί ως θεραπεία για την υπερδραστήρια ουροδόχο κύστη αλλά επίσης φαίνεται να ενεργοποιεί τους υποδοχείς στην επιφάνεια των κυττάρων του καφέ λίπους.

το αδυνάτισμα αυτό σημαίνει

Τον περασμένο Ιανουάριο μια ομάδα με επικεφαλής τον κ. Σάιπες διαπίστωσε αύξηση της δραστηριότητας του καφέ λίπους σε 12 εθελοντές στους οποίους χορηγήθηκε mirabegron. Ο βασικός μεταβολικός ρυθμός τους RMR αυξήθηκε κατά θερμίδες την ημέρα.

λιπαρά αποτελέσματα του καφέ

Η ουσία μάλιστα φάνηκε να λειτουργεί τόσο στο καφέ όσο και στο λευκό λίπος. Μια άλλη προσέγγιση ίσως είναι να μετατρέπουμε το λευκό λίπος σε καφέ στο εργαστήριο και στη συνέχεια να το επανεισάγουμε στο σώμα.

Τι οφέλη έχει ο καφές και πώς να τον κάνετε ακόμα πιο υγιεινό Τι οφέλη έχει ο καφές και πώς να τον κάνετε ακόμα πιο υγιεινό Μιχάλης Θερμόπουλος 28 Φεβρουαρίου Για πολλούς ανθρώπους, ο καφές είναι η μεγαλύτερη ενιαία πηγή αντιοξειδωτικών στην καθημερινή τους διατροφή, ξεπερνώντας τα φρούτα και τα λαχανικά μαζί. Ο καφές κάνει καλό στην υγεία σας. Αυτό είναι επιστημονικά επιβεβαιωμένο. Αλλά αν το παρακάνετε σε μερικά πράγματα, τότε όχι μόνο δεν σας κάνει καλό, αλλά μπορεί να προκαλείτε τα αντίθετα αποτελέσματα στον ίδιο σας τον εαυτό.

Το ο Γιου Χουά Τσενγκ από το Κέντρο Διαβήτη Τζόσλιν πήρε πρόδρομα κύτταρα λίπους από μυς και ιστό λευκού λίπους από ποντικούς και τα εξέθεσε σε πρωτεΐνες που επηρεάζουν την ανάπτυξη στα κύτταρα καφέ λίπους. Οταν τα ενέχυσε ξανά στους ποντικούς τα επεξεργασμένα κύτταρα αναπτύχθηκαν σε καφέ λίπος. Η ομάδα του κ. Τσενγκ έχει εντοπίσει τον ίδιο μηχανισμό και στα ανθρώπινα κύτταρα λίπους.

Ίσως σας ενδιαφέρει