Λιπαρά καύση. SPECIAL SECTIONS

Κάψτε Λίπος Βάζοντας Αυτές τις Τροφές στη Διατροφή σαςartofjayward.com – the home issue

λιπαρά καύση

Πρωινό υψηλό σε λιπαρά για καλύτερη καύση του λίπους Mήπως ήρθε η ώρα να ξανασκεφτούμε τι τροφές επιλέγουμε να καταναλώσουμε λιπαρά καύση πρωινό μας; Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύτηκε στο  The Journal of Nutritionένα πρωινό υψηλό σε λίπος, συγκρινόμενο με ένα πρωινό υψηλό σε υδατάνθρακα, μπορεί να ενισχύσει τις καύσεις λιπαρά καύση λίπους μέσα στην υπόλοιπη ημέρα, Η έρευνα Oι συγγραφείς της εν λόγω έρευνας, θέλησαν να εξετάσουν κατά πόσο η ώρα της πρόσληψης των μακροθρεπτικών συστατικών επηρεάζει τις μετέπειτα καύσεις στο σώμα, και ποια σχέση μπορεί να έχει αυτό με λιπαρά καύση μεταβολικούς μας δείκτες.

Οι συμμετέχοντες ήταν 29 υγιής ενήλικες, οι οποίοι δεν γυμνάζονταν, και με ένα δείκτη μάζας σώματος ανάμεσα στο 25 και Έπειτα, έγιναν μετρήσεις στους μεταβολικούς ρυθμούς τον συμμετεχόντων, καθώς και στα επίπεδα γλυκόζης και ινσουλίνης στο αίμα τους.

λιπαρά καύση μαύρο καυστήρα λεοπάρδαλης λίπους

Τα αποτελέσματα Tα οφέλη, διπλά, τόσο στην απώλεια βάρους όσο και στην υγεία μας. Όπως φάνηκε, το υψηλό λίπος στο πρωινό μπορεί να προάγει τις καύσεις του μεταβολισμού, αλλά και την οξείδωση του λίπους, λιπαρά καύση παράγοντα που ήδη σε προηγούμενες μελέτες έχει συσχετιστεί με τον κίνδυνο εμφάνισης μεταβολικών ασθενειών.

λογικό podcast απώλειας βάρους

Έτσι, η κατανάλωση ενός πρωινού χαμηλού σε υδατάνθρακα και υψηλού σε λίπος, μπορεί να έχει και σημαντικά αποτελέσματα στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης μεταβολικών ασθενειών καθώς και στον έλεγχο της γλυκόζης λιπαρά καύση αίματος και της αντίστασης στην ινσουλίνη.

Ίσως σας ενδιαφέρει