Ο σύζυγός μου είπε να χάσω βάρος. Αν λέει, "είμαι λίπος". Τι να απαντήσω; Ο σύζυγος λέει ότι είσαι λίπος

10 τρόποι για να χάσετε λίπος

Σύμφωνα με μελέτη του από το Πανεπιστήμιο του Κεμπέκ, κατά τη διάρκεια του σεξ οι άντρες καίνε κατά μέσο όρο θερμίδες ενώ οι γυναίκες Στη μελέτη παρατηρήθηκαν βέβαια μεγάλες αποκλίσεις μεταξύ των συμμετεχόντων, αφού ορισμένοι άντρες έκαψαν μόλις 13 θερμίδες χάνει βάρος άλλοιενώ για τις γυναίκες οι αντίστοιχοι κατώτατοι και ανώτατοι αριθμοί ήταν 11,6 και Η ένταση της σεξουαλικής πράξης, αναφέρει η μελέτη στην επιθεώρηση PLOS Ο σύζυγός μου είπε να χάσω βάροςήταν μέτρια και συγκεκριμένα ελαφρώς υψηλότερη από αυτή που επιτυγχάνεται με το απλό περπάτημα αλλά χαμηλότερη από αυτή του τζόκινγκ.

Οι ειδικοί παραδοσιακά συνιστούν σωματικής άσκησης μέτριας έντασης την εβδομάδα κι έτσι μπορείς να συνυπολογίσεις το σεξ στο εβδομαδιαίο πρόγραμμά σου!

Μπορεί οιή θερμίδες να μην είναι αρκετές για να παρατηρήσεις αξιοσημείωτη μείωση στο βάρος σου, μάθε όμως επίσης ότι το σεξ μειώνει την όρεξη και τις λιγούρες κι έτσι μπορεί να σε βοηθήσει να καταναλώσεις λιγότερες θερμίδες από τα γεύματά ο σύζυγός μου είπε να χάσω βάρος μέσα στην ημέρα. Σύμφωνα με μελέτη στην επιθεώρηση Nature Reviews Endocrinologyοι επιδράσεις αυτές οφείλονται στην ωκυτοκίνη, γνωστή και ως «ορμόνη της αγάπης», η οποία απελευθερώνεται κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής και ο σύζυγός μου είπε να χάσω βάρος τη στιγμή του οργασμού.

ο σύζυγός μου είπε να χάσω βάρος πώς να χάσετε λίπος εύκολα στο σπίτι

Βέβαια, η δράση της ωκυτοκίνης δεν διαρκεί για πολλή ώρα μετά το σεξ. Με βάση τα παραπάνω, θα μπορούσε να πει κανείς ότι το σεξ πράγματι συμβάλλει στην απώλεια βάρους, ο βαθμός στον οποίο βοηθά όμως εξαρτάται από αρκετούς παράγοντες, όπως η συχνότητα, η διάρκεια και η ένταση της ερωτικής επαφής.

ο σύζυγός μου είπε να χάσω βάρος

Αν και είναι βέβαιο ότι δεν μπορείς να βασιστείς αποκλειστικά στο σεξ για την καθημερινή σου γυμναστική ή για το αδυνάτισμα, τα οφέλη του για την υγεία είναι τόσα πολλά δες εδώ που η καύση θερμίδων είναι απλώς ένα μικρό μπόνους!

Πηγή: Medical News Today.

8 Απλοί Λόγοι Που Δεν Χάνετε Κιλά Και Λίπος

Ίσως σας ενδιαφέρει