Όταν είναι λίπος που καίει το σώμα, Πόσο λίπος πρέπει να έχω;

«Ορμονικά έξυπνη διατροφή» για εύκολο αδυνάτισμα

όταν είναι λίπος που καίει το σώμα απώλεια βάρους ψυχιατρική

Μάλιστα το ζήτημα είναι τοσο μεγάλο που γιατροί, διατροφολόγοι και personal trainers μαζεύτηκαν για να ανταλλάξουν απόψεις στην Βρετανία. Αρχικά όλοι συμφώνησαν πως η πιο λάθος αντίληψη είναι πως το λίπος μετατρέπεται σε ενέργεια.

Να γιατί όλα αυτά τα burpees δεν κάνουν τίποτα.

Το πρόβλημα με αυτή την θεωρία είναι πως παραβαίνει τον νόμο της διατήρησης της ύλης, την οποία «υπακούν» όλες οι χημικές αντιδράσεις. Ετσι, λοιπόν, μερικοί από τους ερωτηθέντες πιστεύουν όταν είναι λίπος που καίει το σώμα το λίπος μετατρέπεται σε μύες, το οποίο όμως με την σειρά του είναι αδύνατο, ενώ άλλοι θεωρούν λανθασμένα πως φεύγει από τον οργανισμό μέσω του παχέος εντέρου.

Επομένως αν δεν είναι η ενέργεια, οι μύες και το έντερο, που πάει το λίπος; Δύο επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο στην Νότια Ουαλία εξηγούν: Η σωστή απάντηση, λοιπόν, είναι πως το λίπος μετατρέπεται σε διοξείδιο του άνθρακα και νερό.

όταν είναι λίπος που καίει το σώμα

Το διοξείδιο του άνθρακα αποβάλλεται με την εκπνοή και το νερό εισρέει στην κυκλοφορία του αίματος και φεύγει μέσω του ιδρώτα ή των ούρων. Παραδείγματος χάριν, αν χάσετε 10 κιλά λίπους, τότε τα 8,4 κιλά βγαίνουν από τους πνεύμονές ως διοξείδιο του άνθρακα και το 1,6 μετατρέπεται σε νερό. Με άλλα λόγια Το ίδιος ισχύει και για το αλκοόλ!

πώς ένα άτομο μεγαλύτερης ηλικίας χάσει βάρος είναι καλός για την απώλεια βάρους

Βέβαια για όσους προς στιγμής χάρηκαν, δεν σημαίνει πως αν αναπνεύσουμε και εκπνέουμε περισσότερο, έτσι θα χάσουμε και βάρος Ουσιαστικά, ο μόνος τρόπος για να αυξήσεις συνειδητά την ποσότητα διοξειδίου του άνθρακα που παράγει το σώμα σου είναι να «δραστηριοποιηθούν» οι μύες σου Τα πράγματα δεν είναι τόσο απλά βέβαια,καθώς ρόλο παίζει και τι είδους τρόφιμα καταναλώνεις και πως αυτά «διασπώνται» στο σώμα σου.

Ολα, δηλαδή, είναι μία αλυσίδα.

όταν είναι λίπος που καίει το σώμα

Ίσως σας ενδιαφέρει