Πώς ένα χοντρό άτομο χάσει βάρος, Συμβουλές για αδυνάτισμα του προσώπου

πώς ένα χοντρό άτομο χάσει βάρος

Μάθετε να χειρίζεστε τη λέξη «χοντρός». Εμείς οι χοντροί άνθρωποι αναφερόμαστε στον εαυτό μας με πολλούς διαφορετικούς τρόπους.

Λεπτότερο πρόσωπο: 5 εκπληκτικές συμβουλές

Μερικοί προτιμούν το «εύσωμος», άλλοι το «στρουμπουλός», άλλοι λένε ότι «έχουν καμπύλες» ή ότι είναι «plus-size», αλλά πολλοί από εμάς περιγράφουμε τον εαυτό μας ως «χοντρό» - χωρίς αυτό να είναι μειωτικό. Αν κάποιος αναφέρεται στον εαυτό του ως «χοντρό», μην πέσετε με τα μούτρα να τον φάτε, προσπαθώντας να 30 λιβρών απώλεια βάρους σε 4 μήνες διορθώσετε. Αντίθετα, αναρωτηθείτε γιατί έχετε δώσει ένα αρνητικό πρόσημο στη λέξη.

Κάντε τη σκέψη ότι ίσως να μας αρέσει πραγματικά το σώμα μας. Ναι, αλήθεια. Για φαντάσου. Καταλάβετε ότι οι δίαιτες πώς ένα χοντρό άτομο χάσει βάρος λειτουργούν πώς ένα χοντρό άτομο χάσει βάρος είναι το σατανικό παιδί του καπιταλισμού και της κουλτούρας του body-shaming.

πώς ένα χοντρό άτομο χάσει βάρος

Εάν οι δίαιτες λειτουργούσαν, η βιομηχανία που έχει στηθεί γύρω από αυτές δεν θα ήταν οικονομικά βιώσιμη. Ενημερωθείτε για τη ζημιά που κάνει η δίαιτα yo-yo στο σώμα. Εδώ είναι η εκδοχή του CliffsNotes: Κάνει πολύ μεγαλύτερη ζημιά από το να παραμείνει κανείς στα κιλά που βρίσκεται.

Η ΓΙΟΥΛΗ ΚΑΙ Η ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ επ.1 - ΠΩΣ ΕΦΤΑΣΑ 120 ΚΙΛΑ ΚΑΙ ΠΩΣ ΤΑ ΕΧΑΣΑ

Αν θέλετε να χάσετε βάρος, ωραία, κάντε το. Αλλά πρέπει να καταλάβετε πόσο μεγάλη ζημιά μας κάνει να ακούμε συνεχώς πόσο ανεπιθύμητα και μη αποδεκτά είναι τα χοντρά σώματα.

  • Λεπτότερο πρόσωπο: 5 εκπληκτικές συμβουλές — Με Υγεία
  • 40 ιστορίες ανθρώπων που έχασαν πολύ βάρος και αποτελούν μια μεγάλη έμπνευση | Τι λες τώρα;
  • Καλύτερη απώλεια βάρους για τις νοσοκόμες μητέρες
  • Συμβουλές απώλειας βάρους σώματος
  • Απώλεια βάρους από το εμφύσημα
  • Πώς να χάσετε 10 κιλά βάρος

Πιο συγκεκριμένα, σταματήστε να μιλάτε για τη δίαιτά σας την ώρα του φαγητού. Μπορεί να χρειαστούν πώς ένα χοντρό άτομο χάσει βάρος, για να σταματήσουμε να ταυτίζουμε το φαγητό με την ντροπή και το να ακούμε ανθρώπους να λένε ότι έκαναν «αμαρτίες», ότι «έκλεψαν» και ότι ήταν «άτακτοι» με το φαγητό, την ώρα που προσπαθούμε κυριολεκτικά να φάμε, μπορεί να μας επηρεάσει πολύ άσχημα.

Αποφύγετε να δίνετε σε ένα χοντρό άτομο συμβουλές απώλειας βάρους χωρίς να σας ζητηθούν. Μην αυτοαποκαλείστε «χοντροί», αν κατά γενική ομολογία θεωρείστε αδύνατος ή κανονικός, σε σχέση με τους περισσότερους ανθρώπους.

40 ιστορίες ανθρώπων που έχασαν πολύ βάρος και αποτελούν μια μεγάλη έμπνευση

Το «νιώθω τόσο χοντρή σήμερα» δεν είναι το ίδιο με το να ζεις σε πώς ένα χοντρό άτομο χάσει βάρος χοντρό σώμα καθημερινά. Αν θέλετε να κάνετε κομπλιμέντο σε ένα χοντρό άτομο για αυτά που φοράει, αποφύγετε τη λέξη «κολακευτικό». Προσέξτε να μην δείχνετε λύπηση, όταν απευθύνεστε σε χοντρούς ανθρώπους. Δεν χρειαζόμαστε τον οίκτο σας. Χρειαζόμαστε την αποδοχή σας και θέλουμε να βοηθήσετε και άλλους αδύνατους ανθρώπους να φτάσουν σε αυτό το σημείο.

πώς ένα χοντρό άτομο χάσει βάρος χάνουν βάρος στην τσεχική δημοκρατία

Σταματήστε να βλέπετε τα χοντρά σώματα ως φετίχ. Μην περιμένετε να σας είναι ευγνώμονες οι χοντροί άνθρωποι, επειδή τους θεωρείτε «αξιογάμητους».

πώς ένα χοντρό άτομο χάσει βάρος

Άνθρωποι είμαστε και εμείς. Ούτε να μας αποσεξουαλικοποιείτε, όμως. Να σας πληροφορήσω ότι οι χοντροί άνθρωποι είναι πολύ σέξι και κάνουν πολύ καλό σεξ. Όλοι οι άνθρωποι —όλων των σχημάτων και των μεγεθών— κάνουν σεξ. Δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα για αυτό και το να σας απωθεί είναι περίεργο και λέει κάτι για εσάς. Καταλάβετε ότι οι χοντρές γυναίκες παρενοχλούνται και δέχονται και αυτές επιθέσεις.

  1. Απώλεια βάρους πριν από τη μυοεκτομή
  2. Η ψυχογενής ανορεξία είναι μια διαταραχή με σοβαρές ψυχολογικές και σωματικές συνέπειες.

Ακόμη και αν τα χοντρά σώματα δεν σας φτιάχνουν, μην ξεχνάτε ότι οι σεξουαλικές επιθέσεις πηγάζουν από τη δίψα για κυριαρχία, όχι από την έλξη. Ο φόβος της γελοιοποίησης και του να μην σε πιστέψει ο κόσμος, όταν καταγγέλλεις την επίθεση, είναι συχνά ενισχυμένος στην περίπτωση των χοντρών γυναικών.

Να θυμάστε ότι οι διατροφικές διαταραχές πώς ένα χοντρό άτομο χάσει βάρος και τους χοντρούς ανθρώπους. Καταλάβετε ότι το «χοντρός» και το «μη υγιής» δεν είναι το ίδιο πράγμα. Σταματήστε να σχολιάζετε το βάρος των άλλων, υπό το πρόσχημα της «ανησυχίας» για την υγεία τους. Είσαι ο γιατρός μου; Όχι; Τότε η άποψή σου δεν είναι απαραίτητη. Η πίστη στη σωματική αυτονομία του συντρόφου σας επεκτείνεται και στην υποστήριξη των επιλογών που κάνει σχετικά με το σώμα του. Αν ενδιαφέρεστε τόσο πώς ένα χοντρό άτομο χάσει βάρος για το τι τρώνε άλλοι άνθρωποι, αφιερώστε τον χρόνο και τα χρήματά σας σε οργανισμούς που κάνουν εκστρατείες για οικονομικά προσιτές, θρεπτικές τροφές σε φτωχές κοινότητες.

Κάντε αυστηρή κριτική στις πληροφορίες που δέχεστε σχετικά με το πάχος. Εντοπίστε ποιος μεταδίδει την πληροφορία και σκεφτείτε κατά πόσο έχει κάτι να κερδίσει από αυτό.

  • Πώς καταλαβαίνεις ότι κάποιος έχει ανορεξία; - BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ - artofjayward.com
  • Η απώλεια βάρους μου είναι ίση με
  • Υπάρχουν δύο τύποι ανορεξίας Ο ένας είναι ο περιοριστικός τύπος.

Διαγράψτε τη φράση «επιδημία παχυσαρκίας» από το λεξιλόγιό σας. Η δαιμονοποίηση του πάχους είναι ένα κλασσικό εργαλείο δημιουργίας εξιλαστήριων θυμάτων που χρησιμοποιείται από τις κυβερνήσεις.

Όταν μιλούν για «επιδημία παχυσαρκίας», χρησιμοποιούν κωδικοποιημένη γλώσσα, για να σας κάνουν να κατηγορείτε συστηματικά τις φτωχές κοινότητες και τους ανθρώπους διαφορετικού χρώματος για τα κοινωνικά προβλήματα φτώχεια, εγκληματικότητα, κλιματική αλλαγή. Δεν είστε τόσο χαζοί.

Σε ποια ηλικία συνήθως εμφανίζεται η ανορεξία;

Ενημερωθείτε για τον τρόπο που αντιμετωπίζει η ιατρική κοινότητα τα χοντρά σώματα. Ως ένα παράδειγμα ανάμεσα στα πολλά, οι γιατροί αρνούνται συστηματικά να κάνουν μεταμοσχεύσεις νεφρών σε χοντρά άτομα, αν δεν χάσουν βάρος, παρόλο που οι μεταμοσχεύσεις νεφρών έχουν τα ίδια ποσοστά επιτυχίας με εκείνες που γίνονται σε αδύνατα άτομα.

Ερχόμαστε διαρκώς αντιμέτωποι με τη δυσπιστία και λαμβάνουμε εσφαλμένες διαγνώσεις, επειδή οι γιατροί δεν μπορούν να δουν πέρα από το πάχος μας. Συχνά, δεν μπορούμε να έχουμε ασφάλιση υγείας.

Μιας και είμαστε σε αυτό το θέμα, διαβάστε για το πώς ο Δείκτης Μάζας Σώματος ΔΜΣ αμφισβητείται ευρέως και θεωρείται ένα ανακριβές και παραπλανητικό μέτρο για την υγεία.

Εάν είστε γιατρός, σταματήστε να συνιστάτε την απώλεια βάρους ως θεραπεία. Έχεις κατάθλιψη; Προσπάθησε να χάσεις βάρος. Έχεις καούρες; Ξεκίνα δίαιτα.

Έσπασες το δάχτυλο του ποδιού σου; Κόψε τα delivery. Έλεος - αυτό είναι γελοίο.

λίπος που καίει καρύδια

Κάντε τη δουλειά σας καλύτερα. Μάθετε να επικρίνετε τους ανθρώπους, χωρίς να αναφέρεστε στο βάρος τους. Υπάρχουν αρκετά πράγματα για να επικρίνετε τον Trump, τα οποία δεν έχουν να κάνουν με το σώμα του. Δεν τον πληγώνετε κάνοντας αστεία σχετικά με το βάρος του — πληγώνετε καλούς, καθημερινούς, εύσωμους ανθρώπους που προσπαθούν απλά να ζήσουν τη ζωή τους. Βεβαιωθείτε ότι δείχνετε αλληλεγγύη σε όλους τους χοντρούς ανθρώπους, όχι μόνο σε αυτούς που έχουν κάποια παραπανίσια κιλά, όχι μόνο στους λευκούς χοντρούς ανθρώπους και όχι μόνο στους αρτιμελείς.

Μάθετε πώς ένα χοντρό άτομο χάσει βάρος η κοροϊδία των αδύνατων ανθρώπων δεν είναι το ίδιο. Φυσικά, είναι απαράδεκτο να χλευάζεις κάποιον που είναι πολύ λεπτός, αλλά αυτό δεν είναι το ίδιο με τη χονδροφοβία.

δεν χάσει την εβδομάδα βάρους της περιόδου 5 kg απώλεια βάρους σε 3 εβδομάδες

Τα αδύνατα κορμιά θεωρούνται επιθυμητά από την κοινωνία και οι άνθρωποι, ιδιαίτερα οι γυναίκες, κατακρίνονται, μόνο όταν πώς ένα χοντρό άτομο χάσει βάρος μέγεθός τους αγγίζει την τοξική φετιχοποίηση του αδύνατου κορμιού.

Οι χοντροί άνθρωποι, ωστόσο, χλευάζονται για οποιαδήποτε απόκλιση από το «αποδεκτό» μέγεθος και πολύ συχνά αντιμετωπίζονται με περιφρόνηση για το βάρος τους. Τα άτομα που προσποιούνται ότι κάνουν τον δικηγόρο του διαβόλου, επιτίθενται και στα αδύνατα άτομα, αλλά οι διακρίσεις σε βάρος των χοντρών ανθρώπων είναι συστηματικές, κυριαρχούν ευρέως και είναι επιζήμιες για ολόκληρες κοινότητες. Κατανοήστε τη σχέση μεταξύ καπιταλισμού και χονδροφοβίας.

Αξίζει να δείτε

Για παράδειγμα, οι εταιρείες που επωφελούνται από το μάρκετινγκ παχυντικών τροφίμων τα Χριστούγεννα, είναι πώς mct καίει λίπος οι ίδιες που προωθούν διαιτητικά προϊόντα την Πρωτοχρονιά. Μερικές φορές, θα να χάσετε βάρος κορίτσι δίπλα σε ένα χοντρό άτομο στο αεροπλάνο.

Δεν είναι και η συντέλεια του κόσμου. Σας εγγυώμαι ότι αυτό το άτομο νιώθει πολύ πιο άβολα από εσάς. Μάθετε για τους πόνους από τους οποίους υποφέρουν οι χοντροί άνθρωποι όχι μόνο στο αεροπλάνο, αλλά και στο τρενάκι του λούνα παρκ, στα καθίσματα του θεάτρου, στα τραπέζια για μασάζ και σε άλλους χώρους με καθίσματα συγκεκριμένου μεγέθους. Στη συνέχεια, επικοινωνήστε με την αεροπορική εταιρεία σας, για να ρωτήσετε για ποιον λόγο τσιγκουνεύονται τα μεγέθη των καθισμάτων τους.

Αφήστε θετικά σχόλια στο TripAdvisor για εστιατόρια με ανθεκτικά καθίσματα. Ενθαρρύνετε τον διευθυντή γραφείου σας να αγοράσει προσβάσιμα καθίσματα για τον χώρο εργασίας σας χωρίς μπράτσα, παρακαλώ.

Πρέπει και εσείς να κάνετε αυτήν τη δουλειά. Επίσης, βεβαιωθείτε ότι οι πετσέτες που έχετε για τους επισκέπτες σας έχουν το μεγαλύτερο δυνατό μέγεθος. Μην με κάνετε πώς ένα χοντρό άτομο χάσει βάρος κυκλοφορώ στο σπίτι σας σε μια πετσέτα που αφήνει ακάλυπτο το μισό μου κορμί.

πώς ένα χοντρό άτομο χάσει βάρος τα βατόμουρα σας βοηθούν να χάσετε βάρος

Ενημερωθείτε για η απώλεια βάρους σταματά την περίοδο σας μισθολογικές ανισότητες που αντιμετωπίζουν οι χοντροί άνθρωποι - και όμως, αυτή είναι μια πραγματικότητα. Σταματήστε να υποθέτετε ότι οι χοντροί άνθρωποι είναι τεμπέληδες. Φροντίστε να είστε σε θέση να αντιλαμβάνεστε πότε πάει να σας κυριεύσει η προκατάληψη. Προτιμήστε ρομαντικές ταινίες και παραστάσεις με χοντρά άτομα σε πρωταγωνιστικό ρόλο.

Το Hamilton στο Λονδίνο, το Crazy Ex-Girlfriend και το επερχόμενο remake του To Μαγαζάκι του Τρόμου το έχουν κάνει και πολλοί άλλοι πρέπει να ακολουθήσουν το παράδειγμά τους - και να βρουν υποστήριξη από το κοινό, όταν το κάνουν. Εγκαλέστε τους αγαπημένους σας συγγραφείς, όταν γράφουν μόνο για χοντρούς χαρακτήρες, για να σας κάνουν να τους αντιπαθήσετε για σένα το λέω J.

Νευρική ή Νευρογενής Ανορεξία

Εγκαλέστε τον αγαπημένο σας κωμικό, όταν καταφεύγει σε χονδροφοβικά ανέκδοτα. Όσο για τους ηθοποιούς που βάζουν προσθετικά κοστούμια, για να δείχνουν χοντροί και να προκαλέσουν γέλιο; Απαράδεκτο. Αυτοί οι άνθρωποι -και πολλοί ακόμη- κάνουν σπουδαία δουλειά, πώς ένα χοντρό άτομο χάσει βάρος τις κοινές παρανοήσεις σχετικά με το πάχος. Δεν το κάνουν αυτό μόνο για τα χοντρά άτομα: οι αδύνατοι άνθρωποι πρέπει επίσης να τα διαβάσουν.

Χρηματοδοτήστε κριτικές αναλύσεις μέσω του Patreon, ιστοσελίδων crowdfunding και απευθείας δωρεών σε ερευνητικά ιδρύματα.

Δεν υπάρχουν σχεδόν καθόλου χρήματα διαθέσιμα για την έρευνα πάνω στο πάχος Αναρωτιέμαι γιατί. Μην ξεχνάτε ποτέ ότι η χονδροφοβία έχει τις ρίζες της στον ρατσισμό και λευκή υπεροχή. Στις αρχές της δεκαετίας τουοι αποικιοκράτες «επιστήμονες» χρησιμοποίησαν το πάχος ως έναν από τους δείκτες της κοινωνικής ιεραρχίας, με το πάχος ως ένα από τα «απολίτιστα» χαρακτηριστικά που αποδίδονταν στους μαύρους και τους αυτόχθονες πληθυσμούς που βρίσκονταν στον πάτο βροχή απώλεια βάρους της κλίμακας.

Εάν έχετε παιδιά, να είστε προσεκτικοί στο πώς μιλάτε για το φαγητό μπροστά τους. Πολλές πώς ένα χοντρό άτομο χάσει βάρος, συγκεκριμένα, αναφέρουν σχόλια από τις μητέρες τους ως παράγοντες υποκίνησης της ντροπής γύρω από το φαγητό.

Διδάξτε στα παιδιά σας ότι τα σώματα τους και τα σώματα των άλλων δεν είναι κάτι για το οποίο πρέπει κανείς να απολογείται. Καταλάβετε ότι υπάρχουν διαφορετικά είδη εύσωμων κορμιών. Δεν έχουν όλοι οι χοντροί άνθρωποι σώμα-κλεψύδρα, ούτε αποθηκεύουν τα κιλά τους σε κοινωνικά αποδεκτά σημεία. Ακούστε τις ιστορίες των χοντρών ανθρώπων.

Νευρική Ανορεξία

Ερχόμαστε αντιμέτωποι με προβλήματα στην καθημερινή μας ζωή για τα οποία δεν έχετε ιδέα. Κάποια από αυτά μπορεί να σας ακούγονται εντελώς ξένα ή υπερβολικά, αλλά πρέπει να πιστέψετε αυτές τις ιστορίες και να τις χρησιμοποιήσετε, για να κατανοήσετε πώς να αντιμετωπίζετε τους ανθρώπους. Δεν είναι σωστό να μας λέτε, «Απλά χάσε μερικά κιλά».

Τι λες τώρα; 27 Μαΐου, ΠΜ More videos Εάν σας άρεσε μην ξεχνάτε να κάνετε μια κοινοποίηση! Πολλοί άνθρωποι θα επωφελούνταν από την απώλεια μερικών επιπλέον κιλών. Αλλά ας δούμε την αλήθεια, η άσκηση είναι σκληρή, ειδικά όταν υπάρχουν πολλά πράγματα να μας αποσπούν όπως το φαγητό, ο ύπνος και οι αγαπημένες μας σειρές. Όπως θα δείτε από την λίστα φωτογραφιών που ακολουθεί, οι συγκεκριμένοι άνθρωποι δεν αποσπάστηκαν εύκολα.

Έχετε ακούσει για την ενοχοποίηση του θύματος; Ναι, αυτό ακριβώς είναι. Εγκαλέστε τους φίλους, τους συγγενείς και τους συναδέλφους σας, όταν χλευάζουν κάποιο χοντρό άτομο μπροστά σας.

Ίσως σας ενδιαφέρει