Πρώτα γράψτε το λίπος

totalfitness-christos: Να χάσω λίπος ή να χτίσω μυς πρώτα;

Ένα blog αφιερωμένο σε όλες τις πτυχές του fitness. Εξαρτάται από τον κυρίαρχο στόχο σου αλλά κι από το κατά πόσο μπορείς να στρατευθείς για την υλοποίησή του.

βινύλιο ταιριάζει στην απώλεια βάρους

Αλλά η πιο κρίσιμη παράμετρος δεν είναι άλλη από το ποσοστό λίπους σου! Όσο μεγαλύτερο το ποσοστό λίπους σου τόσο πιο μειονεκτικός είναι ο καταμερισμός των προσλαμβανόμενων θερμίδων,δηλαδή οι θερμίδες έχουν περισσότερες πιθανότητες να καταλήξουν στις λιπαποθήκες σου παρά στους μύες σου.

Με άλλα λόγια είναι πιθανότερο το σενάριο κατά το οποίο στη φάση του όγκου να παίρνεις περισσότερο λίπος από μύες.

απώλεια βάρους μιτοχονδριακής αποσύνδεσης οι καλύτεροι τρόποι απώλειας λίπους

Δηλαδή κάθε μυικό κιλό να έρχεται μ΄ένα δυσβάσταχτο κόστος σε λίπος. Έτσι θα κάνεις δυσκολότερη και μακρύτερη τη φάση της γράμμωσης και θα φαίνεσαι επί πλέον για Πρώτα γράψτε το λίπος χρονικό διάστημα χάλια!

εύκολος τρόπος για να χάσετε βάρος αργά

Αλλιώς καλά θα είναι να χάσεις πρώτα κάποιο λίπος για να πέσεις στα οριακά αυτά επίπεδα. Εκεί σταθεροποιήσου για εβδομάδες πριν πας σε φάση όγκου!

υπερβολική απώλεια βάρους σε ηλικιωμένους συντήρηση για απώλεια λίπους

Αλλά ποιο είναι αλήθεια το ποσοστό λίπους σου; Οι ζυγαριές- λιπομετρητές είναι για το ανάθεμα όπως έχουμε καταλήξει από κοινού με εκατοντάδες αναγνώστες του blog κι οι περισσότεροι από σας δεν έχουν εύκολη πρόσβαση σε ακριβέστερες μεθόδους.

Μπορείτε να λύσετε ικανοποιητικά το πρόβλημα αν γίνετε αδέκαστοι κριτές του εαυτού σας.

Πρώτα γράψτε το λίπος η παχυσαρκία χάσει βάρος φυσικά

Μόλις φθάσετε εκεί που πρέπει, αρχίζετε να το σκέφτεστε για περισσότερη μυική μάζα! Να είστε υγιείς,αισιόδοξοι και πάντα με ένα χαμόγελο!

Χρήστος Στρογγύλης.

λίπος βοήθεια καψίματος να χάσετε βάρος εάν θέλετε

Ίσως σας ενδιαφέρει