Σώμα λεπτό ροζάριο

Μαύρο Κολιέ Ροζάριο

απώλεια βάρους taranaki

Tweet Οι ρυθμικά επαναλαμβανόμενοι στίχοι μίας προσευχής, όπως το ροζάριο των καθολικών ή το mantra στη yoga φαίνεται να έχουν ηρεμιστική επίδραση στην καρδιά.

Σ' αυτό το συμπέρασμα κατέληξαν επιστήμονες από το πανεπιστήμιο Πάβια της Ιταλίας, οι οποίοι δημοσίευσαν την έρευνα τους στο περιοδικό British Medical Journal. Οι ερευνητές μέτρησαν τον ρυθμό αναπνοής 23 ενήλικων, κατά την διάρκεια που προσεύχονταν σώμα λεπτό ροζάριο που εκτελούσαν mantra στην yoga.

οι λάτρεις χάνουν βάρος

Επιπλέον, κατέγραψαν την συχνότητα αναπνοής των συμμετεχόντων κατά την διάρκεια μιας ελεύθερης συζήτησης και κατά την εκτέλεση ασκήσεων ελεγχόμενης αναπνοής. Οταν οι συμμετέχοντες ανέπνεαν αυθόρμητα, ο ρυθμός αναπνοής τους ήταν 14 αναπνοές το λεπτό, σώμα λεπτό ροζάριο κατά την διάρκεια μιας κανονικής συζήτησης ο ρυθμός μειωνόταν σε 8 αναπνοές το λεπτό.

4 auto 2/2 > 2"> Όροι με ειδικό ενδιαφέρον στο κείμενο:

Ακόμα μεγαλύτερη μείωση της συχνότητας αναπνοής παρουσιάστηκε κατά την διάρκεια εκτέλεσης ασκήσεων αναπνοής ή απαγγελίας του Ave Maria.

O ρυθμός αναπνοής έφτασε στις 6 αναπνοές το λεπτό.

απώλεια βάρους ασφάλειας ωκεανική απώλεια βάρους

Το ροζάριο είναι η επαναλαμβανόμενη απαγγελία του Ave Maria 50 φορές. Η διαδικασία αυτή επαναλαμβάνεται τρεις φορές. Παρ'όλα αυτά οι επιστήμονες τόνισαν πως η ελεύθερη συζήτηση μειώνει το ρυθμό αναπνοής ακανόνιστα, ενώ οι ασκήσεις mantra και το Ave Maria δίνουν στην αναπνοή σώμα λεπτό ροζάριο κανονικότητα Οι επιστήμονες λοιπόν συμπεραίνουν πως το Ave maria και το mantra συγχρονίζουν τους ρυθμούς της καρδιάς και επιδρούν θετικά στην καρδιοαναπνευστική και κυκλοφορική λειτουργία του οργανισμού.

απώλεια βάρους πριν από την κοιλιά

Αν και το ροζάριο διαφέρει από την yoga ως προς την πολιτιστική τους προέλευση και οι δύο πρακτικές έχουν παρόμοιες ρίζες και κοινούς σκοπούς. Σχετικά άρθρα.

πώς να χάσετε βάρος φυσικά συμβουλές συμβουλές απώλειας βάρους την εβδομάδα

Ίσως σας ενδιαφέρει