Snoopy χάσουν βάρος, Η διαχρονική συμβουλή της J.K. Rowling για το βάρος
Κετογονική δίαιτα: Ποιο κίνδυνο εγκυμονεί για τις γυναίκες νέα ευρήματα Posted On Δευτέρα, 01 Απριλίου Εμφανίσεις: 47 Η κετογονική δίαιτα keto diet έγινε ευρέως γνωστή για τη συμβολή της στην απώλεια βάρους χωρίς να προϋποθέτει αυστηρά και υπερβολικά περιορισμένα γεύματα.
Χάστε snoopy χάσουν βάρος με τη μέθοδο του φωτογραφικού ημερολογίου Posted On Τετάρτη, 27 Ιανουαρίου Εμφανίσεις: Αν θέλετε να χάσετε βάρος και οι μέθοδοι που ακολουθήσατε μέχρι τώρα, δεν ήταν αποδοτικές, ίσως πρέπει να δοκιμάσετε να βγάζετε μια ολόσωμη φωτογραφία κάθε εβδομάδα Μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Αλικάντε δείχνει πώς ένα φωτογραφικό ημερολόγιο μπορεί να δώσει κίνητρα σε όσους θέλουν να χάσουν βάρος, κάνοντας πιο εφικτό να πετύχουν το στόχο τους. Ο Isaac Elías Kuzmar Daza, γιατρός από την Κολομβία και υποψήφιος Διδάκτορας στο Πανεπιστήμιο του Αλικάντε, μελέτησε τα κίνητρα όσων snoopy χάσουν βάρος σε προγράμματα απώλειας βάρους σε μια κλινική στη Barranquilla της Κολομβίας.
Εκτός από τις μετρήσεις που γίνονταν στους ασθενείς σε εβδομαδιαία βάση, συμπεριλαμβανομένων του δείκτη μάζας σώματος, της αναλογίας βάρους-ισχίων, της διατροφής snoopy χάσουν βάρος της άσκησης προκειμένου να καταγράφεται η πρόοδός τους, οι συμμετέχοντες έβγαζαν και μια ολόσωμη φωτογραφία.
Η μέθοδος αποδείχθηκε πολύ ενθαρρυντική και αποτέλεσε βασικό παράγοντα για ασθενείς που ολοκλήρωσαν το πρόγραμμά τους. Μεταξύ αυτών που παρακολουθήθηκαν, μία μέτρηση αποδείχθηκε ιδιαίτερα ενθαρρυντική: η περίμετρος της μέσης, όπως αυτή αποτυπωνόταν οπτικά.
Το εύρημα αποδεικνύει ότι η πλειοψηφία των ασθενών ενθαρρύνθηκαν από την εικόνα και όχι από οποιαδήποτε υποκείμενη κατάσταση υψηλή χοληστερόλη, καρδιακή πάθηση κλπ. Σημειώνεται ότι οι από τους συμμετέχοντες ήταν γυναίκες.
Συνοψίζοντας τα ευρήματα, οι ειδικοί επισημαίνουν: «Αυτό που θέλουν οι ασθενείς είναι μια φωτογραφία, και όχι ψυχρούς αριθμούς».
Οι φωτογραφίες χρησιμεύουν ως οπτική επιβεβαίωση ότι η σκληρή δουλειά αποδίδει καρπούς, παρακινώντας τους ασθενείς σε περαιτέρω απώλεια βάρους.
