Τεχνολογία gadgets απώλειας βάρους,

τεχνολογία gadgets απώλειας βάρους

Η επιστήμη διαπίστωσε ότι το να μετράς πόσο έτρεξες σήμερα, χτες και προχτές, δε θα σε βοηθήσει στη μάχη με τη ζυγαριά.

yohimbine μελέτες απώλειας λίπους μπορεί μαζορέτα βοηθήσουν να χάσουν βάρος

Μαριέτα Χριστοπούλου Σεπ 21, Άπειρα gadgets και εφαρμογές κυκλοφορούν εκεί έξω και μας υπόσχονται ότι με το μέτρημα της δραστηριότητας μας, θα μπορέσουν να μας βοηθήσουν στην καλύτερη σωματική κατάσταση και την απώλεια βάρους. Όμως, τελικά, πόσο τα καταφέρνουν στο έργο τους; Μια νέα έρευνα υποστηρίζει ξεκάθαρα: καθόλου.

Περίπου υπέρβαροι εθελοντές, κλήθηκαν να κάνουν διατροφή και περισσότερη άσκηση για δύο χρόνια. Στους μισούς δόθηκαν fitness trackers και στους άλλους όχι.

πώς μπορούμε να κάψουμε το λίπος μας

Αυτοί που είχαν fitness trackers, διαπιστώθηκε ότι έχασαν λιγότερο βάρος συγκριτικά με το άλλο γκρουπ! Η έρευνα δημοσιεύτηκε στο Journal of the American Medical Association JAMA και οι επικεφαλείς της τονίζουν πως δε σημαίνει ότι πρέπει όλοι να παρατήσουμε την τεχνολογία μετά από αυτά τα αποτελέσματα.

τεχνολογία gadgets απώλειας βάρους ζυγός απώλειας βάρους

Ωστόσο, συστήνουν να μην εστιάζουμε τόσο στα gadgets, όταν προσπαθούμε να αδυνατίσουμε. Από την πλευρά τους, οι δημιουργοί των fitness trackers τονίζουν ότι από τότε που έγινε η έρευνα η τεχνολογία έχει προχωρήσει και ότι οι δικές τους μελέτες δείχνουν πως υπάρχουν αποτελέσματα στην απώλεια βάρους σε όσους επιλέγουν τέτοιες εφαρμογές.

τεχνολογία gadgets απώλειας βάρους

Ίσως σας ενδιαφέρει