Θα τραγουδήσει βοηθήσει να χάσετε βάρος, Οι καλύτεροι τρόποι για να χάσετε κιλά μετά τα 40 | artofjayward.com

Δίαιτα: Δέκα αποτελεσματικοί τρόποι για να μην τα παρατήσετε | artofjayward.com

θα τραγουδήσει βοηθήσει να χάσετε βάρος

Το τραγούδι μπορεί να βοηθάει πολλές φορές τους ανθρώπους να νιώσουν πιο άνετα, όμως, πέρα από την ανακούφιση από το στρες Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ διαπίστωσαν, ότι το τραγούδι έχει ευεργετική επίδραση στον οργανισμό, άσχετα με το αν αυτός που τραγουδάει έχει καλή φωνή και ρυθμό ή αν θυμάται τους στίχους.

Οι επιστήμονες διεξήγαγαν πειράματα σε διάφορες κλινικές στις Ηνωμένες Πολιτείες και ζήτησαν από τους ασθενείς να τραγουδούν συχνά. Αυτό που, τελικά, διαπίστωσαν ήταν, ότι το τραγούδι μπορεί να βοηθήσει στην γρηγορότερη αποκατάσταση του πόνου, καθώς και ότι τα αποτελέσματά του ήταν εξίσου ευεργετικά με αυτά της σωματικής άσκησης.

απώλεια λίπους omentum

Επιπλέον, έχει αποδειχθεί ότι το τραγούδι μας βοηθάει να κάψουμε θερμίδες, με αποτέλεσμα να συμβάλει και στην απώλεια βάρους. Σύμφωνα με τους ειδικούς, όταν ένας άνθρωπος, ο οποίος ζυγίζει 68 κιλά, τραγουδάει επί 20 λεπτά, μπορεί να κάψει 34 θερμίδες αν είναι καθιστός και 45 θερμίδες αν τραγουδάει όρθιος.

Μιας, λοιπόν, και το καλοκαιράκι όλο και πλησιάζει, ήρθε η ώρα να το ρίξουμε στο τραγούδι!

απώλεια βάρους geordie ακτή

Ίσως σας ενδιαφέρει